必须减少碳水化合物的摄入，因为碳水化合物会增加胰岛素分泌，加剧胰岛素抵抗；此外，减肥非常重要，因为过多的体脂也会增加胰岛素抵抗。假如各种原因导致组织细胞对胰岛素的这一功能产生抵抗，为了保证组织细胞仍然可以获得充足能量，身体必须分泌更多的胰岛素完成这一工作，这就产生了高胰岛素血症，这一代谢状况就是胰岛素抵抗。

1、青春期男孩胰岛素抵抗能逆转吗？

谢谢邀请。首先必须了解何为胰岛素抵抗，胰岛素的作用就是帮助血液中的葡萄糖进入细胞内，从而保证身体组织细胞获得能量。假如各种原因导致组织细胞对胰岛素的这一功能产生抵抗，为了保证组织细胞仍然可以获得充足能量，身体必须分泌更多的胰岛素完成这一工作，这就产生了高胰岛素血症，这一代谢状况就是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是健康的大敌，它可能导致糖尿病、高血压、高尿酸血症等慢性代谢性疾病必须引起重视！胰岛素抵抗是可以逆转的！逆转的关键在于正确的生活方式。

包括饮食、运动、心理和睡眠，饮食非常关键！必须减少碳水化合物的摄入，因为碳水化合物会增加胰岛素分泌，加剧胰岛素抵抗；此外，减肥非常重要，因为过多的体脂也会增加胰岛素抵抗。当然，适当的运动尤其是散步对增加肌肉糖原的消耗增加胰岛素敏感性具有积极作用，当然，充足的睡眠也很重要。任意改变作息规律的行为都会加剧胰岛素抵抗，

2、多囊样改变、没有胰岛素抵抗和雄激素高、该怎么样备孕才能怀孕？

有卵巢多囊样改变，但没有胰岛素抵抗，雄激素也不高的情况下，可以这样备孕。1、控制体重如果肥胖的话必须减肥，要积极进行锻炼，增强身体素质，当然运动也得适量，尽量不要有太过剧烈的运动，那如何评估体重是否合适呢，一般用BMI（体重指数）来计算，体重（单位：公斤）/身高（单位：米）²，比如体重70Kg，身高165cm，BMI=70/1.65²=25.7kg/m²。

按中国营养学会膳食指南推荐，BMI最理想是18.5~23.9，所以要尽量把体重控制好。2、促排卵治疗可以打针促进排卵，服用药物，进行中药调理，通过治疗后，监视排卵，增加受孕几率。3、规律生活，健康饮食在备孕期间一定要保持充足的休息，最好不要熬夜，只有调理好月经周期才能更好的排卵备孕，另外就是要注意饮食的营养搭配，选择一些高蛋白，高纤维的食物。

3、母亲怀孕期间有胰岛素抵抗，孩子也会有吗？

你好，很高兴回答你的问题，这个问题问的不是很准确。孕妇怀孕出现胰岛素抵抗很正常，因为正常孕妇清除葡萄糖能力较非孕期增强，孕妇空腹血糖较非孕妇低。但到妊娠中晚期，孕妇体内对抗胰岛素作用的物质增加，如胎盘泌乳素、雌激素、孕酮、皮质醇和胎盘胰岛素酶等使孕妇对胰岛素的敏感性随孕周增加而下降，为维持正常糖代谢水平，胰岛素需求量必须相应增加，这就会出现胰岛素抵抗，所以这是一个正常的生理过程，

但是如果孕妇不能正常代偿这一生理变化而使血糖升高，就有可能出现妊娠糖尿病。但如果能代偿，血糖不高，那么小孩的胰岛负担也不大，就不会出现胰岛素分泌增多的情况，也不一定会是巨大儿，以后也不一定会出现肥胖等表现，当然也不会出现胰岛素抵抗，小孩是否出现胰岛素抵抗，与出生后的喂养有很大的关系，特别是体重的变化，有研究显示在患有妊娠糖尿病的母亲的子女中，39.5%的儿童超重，而在无妊娠糖尿病母亲所生的儿童中28.6%超重。