端午节备孕是个好季节，这时候开始备孕，明年的1、2月宝宝出生，基本经历了春夏秋冬四个季节。端午节备孕期间，尽量少去人多的地方，虽然放了长假，总之，端午节备孕是嗝好时机，当然，也要放平心态，好孕自然来，压力过大反而不利于排卵，建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克。

1、端午节这个时节备孕好不好呢？

其实端午节备孕是个好季节，这时候开始备孕，明年的1、2月宝宝出生，基本经历了春夏秋冬四个季节。端午节这个时节备孕好不好呢？端午节这时候，有嗝小长假，准备要宝宝可以在这时候调理下身体，准备好想要饱饱的事情，比如孕前检查，这个检查建议夫妻双方都要去做的，而且这时候备孕，到夏季、秋季，会有许多新鲜水果，能满足宝宝的发育需求。

孕期吃应季水果再好不过了，对孕妈的皮肤，宝宝的大脑发育都有帮助，除此之外，这时候开始备孕整个孕期都可以多出去走走，温度适宜。产检也比较方便，等到孕晚期就到了冬季，可以在家活动下，适量的活动有助于分娩，端午节这个时节备孕要注意什么？这时候备孕要注意，除了夫妻双方要做的检查，还要开始吃叶酸了，预防新生儿血管畸形。

还有就是同房次数不要过多，尽量安排在排卵日（可以用排卵试纸测试），每次间隔24小时左右，次数过多，不利于优质精子和卵子的产生。端午节备孕期间，尽量少去人多的地方，虽然放了长假，但人多的地方空气不流通，而且二手烟比较严重。像扫墓这样的事件也少参与，尤其是需要登高处的，以免体力过分透支，总之，端午节备孕是嗝好时机，当然，也要放平心态，好孕自然来，压力过大反而不利于排卵。

2、端午节这个时候备孕的话，需要注意点什么呢？

这段时间备孕还是不错的，尽量避免在酷夏或严冬季节受孕，怀孕前要做好优生准备，包括下面几点：1.了解自己的体重。如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体，使体重达标，超重的话要适当减肥，因为孕期体重还要增加25斤左右，如果过于肥胖，容易发生高血压、糖尿病、巨大儿、难产等并发症。2.戒掉不良的习惯，吸烟、饮酒等对精子卵子均有毒害作用，应在怀孕之前戒掉，等怀孕后再戒就晚了。

3.避免工作环境中的不好因素，如果有放射线、噪音很大、化工污染等，有条件的要适当调换工作岗位。4.男人做好育前保健，如果男性接触到很多有毒物质，他们会杀死尚未成熟的精子，破坏遗传基因，精子与卵子结合之后，胎儿发育就会出现障碍，会导致流产。因为精子的成熟需要两个多月时间，不是今天想要孩子，今天或者昨天戒烟戒酒就可以解决的，

5.夫妻共同学习一些妇幼保健常识。6.在身体条件最好的状态下受孕，年轻人抗病力强，往往在大病初期或者是患有某些遗传性疾病及潜伏性疾病时，自己感觉不出来。因此准备受孕的夫妇应该到医院进行一次系统的全面的健康查体，7.受孕的地点，尽量要舒适安静空气新鲜，避免旅途中受孕。8.受孕前双方应该适当的加强营养，因为优良的精子或卵子和营养状态有关，在怀孕初期，胎儿的发育在很大程度上依赖于孕妇体内的营养储备，如果孕吐严重，再补就来不及了。

3、女性备孕期间需要注意什么事项？

随着二孩政策开放，经常在门诊可以遇到有生育要求的高龄女性，她们有迫切的生育需求，但是也同时面临着比年轻女性更大的生育困难，今天就邀请了长沙市江湾生殖与遗传医院不孕不育科曾铭华博士来一起聊聊高龄备孕的事。一、高龄女性生育力下降医疗科技和物质生活水平逐年在提高，人类的平均寿命不断在延长，但女性的生育年龄仍然停留在原来的范围，年龄的确成为高龄女性实现成功妊娠的一道难以逾越的鸿沟，

一般来讲，26到30岁是女性黄金生育年龄，35岁以上为“高龄”孕产妇。据世界卫生组织WHO的统计，全球至少有8000万以上的不孕夫妇，且晚婚晚育、高龄备孕的女性越来越多，同时，随着年龄的增加，女性生育力下降，不孕症的发生率也逐渐升高：20～25岁女性不孕症发生率约为6%，25～30岁约为9%，30～35岁约为15%，35～40岁约为30%，40～45岁约为64%。