有的孩子需要补，有的不需要，并不是所有孩子都需要补锌。市面上补锌产品很多，有必要给宝宝吃吗，需要注意的是，宝宝补锌前应到正规医院检查微量元素，不可盲目补锌，如果宝宝体内不缺少锌元素，过量补锌会对宝宝健康不利，宝宝的健康成长是离不开锌元素的，因此，爸爸妈妈们需要了解宝宝应何时开始补锌，掌握补锌的科学方法，帮助宝宝健康成长。

1、宝宝真的需要补锌吗？

市面上补锌产品很多，有必要给宝宝吃吗？锌是人体必需的营养素，在人体内的微量元素中，锌的含量仅次于铁。有不少妈妈担心宝宝缺锌，就用各种补剂进行额外补充，其实这样做是不推荐的，只要宝宝及时添加辅食，注意合理搭配，就能通过均衡膳食达到补锌的目的。给宝宝补锌应该让他均衡摄取动物性食物，动物性食物中的含锌量要高于植物性食物，也更利于吸收，吸收率一般在50%左右，

植物中的植酸和纤维素会影响人体对锌的吸收，吸收率仅为20%左右。而想要宝宝获取到足够的锌，一定不能让他养成偏食的习惯，因为人体对锌的吸收，还依赖于体内的铁、钙和磷。所以也要让宝宝每天进食动物性食品，蔬菜、水果、谷类食物也要均衡摄取，只要养成良好的饮食习惯，即使不通过补剂，也能满足宝宝生长发育对锌的需求。

还应该注意的是，即便真的怀疑宝宝缺锌，也不能单纯依靠微量元素检查来确诊，因为影响微量元素测定结果的因素很多，仅仅通过头发、指血、静脉血等来评估，都不会完全准确。比如头发检测会受到头发清洁度、发质、环境污染等多因素影响，而血液中的含锌量本来就极少，并不能真实的反映出全身的锌含量状况。所以除了进行相关检测，主要还要依据医生的临床经验，对宝宝进行检查后才能确诊是否缺锌，并有针对性地进行治疗，

2、孩子不到六个月需要补锌吗？

您好，亲爱的宝妈！虽然我不是医生，但是我也是一位专职几个孩子的妈，在对育儿成长方面也积累了较多的经验。在这请问您的孩子是纯母乳喂养吗？如果是母乳喂养的，在母乳成分中含有足够宝宝营养的锌物质的，宝宝还六个月未满，还在婴儿期，是否需要补充锌等物质，要看他是否有缺锌的表现，再到医院去做一个微量元素的检查，从而确定缺少哪种物质再进行有目的的补充。

那么一般幼儿缺锌主要表现在什么地方呢？1.食欲下降，厌食严重者甚至拒食，宝宝精神比较差，从不主动进食。2.生长发育比较缓慢，相比同龄组的年龄体重身高会比较低下，3.孩子可能会出现异食癖，会喜欢抓一些比较奇怪的东西来吃，比如一些布纸石头泥土之类的。4.如果缺锌的孩子会比较多动，会感觉孩子坐不住整天他就没有停下来的时候，

5.缺锌的孩子身体免疫力较差，更加容易生病。特别是在一些换季时节，特别容易呼吸道感染反反复复的让宝妈们手忙脚乱，6.孩子的注意力差，在玩耍或学习过程中很难集中精神容易分心，这样孩子在同龄孩子当中感觉特别顽皮，不好调教，让老师家长都特别头疼！其实这也是缺锌物质导致的。以上几点是我整理的关于孩子缺锌的几个主要的表现，

3、宝宝需要补锌吗？有哪些食物可以补锌？

孩子要不要补锌，要看孩子体内缺不缺锌。有的孩子需要补，有的不需要，并不是所有孩子都需要补锌，缺锌的常见症状有：1、异食癖：喜欢吃土、纸等非可食用的东西。2、没有胃口，不喜欢吃东西，还喜欢生病，口腔容易得溃疡，免疫力低，3、长的比较瘦小，发育较正常孩子慢。4、傍晚或晚上视力下降，看不清东西，维生素a缺乏，

哪些食物可以补锌？1、荤食：如红肉、鱼肉、虾蚌、动物的肝和血等。2、素食：紫菜、菌菇、豆类等，3、坚果：花生、核桃等坚果，4、含维生素a丰富的食物：由于缺锌会阻碍维生素a的吸收，孩子也要多吃含有维生素a丰富的食物，如黄色蔬菜胡萝卜、南瓜，和深绿色蔬菜西蓝花、菠菜等，最后说一下什么孩子容易缺锌：早产的孩子、配方奶粉喂养长大的孩子、爱偏食挑食的孩子、经常腹泻的孩子等。