母乳是婴儿最佳的天然食物，含有6月龄内婴儿所需的全部营养素、能量和液体，有助于婴儿的生长发育；母乳中含有免疫因子，有助于提高婴儿免疫力；母乳有利于降低婴儿过敏的风险、有利于婴儿体内建立正常肠道菌群；母乳喂养还有助于母亲产后恢复，降低乳腺癌等发病风险。

1、如何孕育健康聪明的宝宝？

怀孕之后，很多妈妈都在琢磨怎样才能让生出来的宝宝更聪明，其实在怀孕前妈妈就要开始做准备了。备孕很重要孕前可以做个身体检查，双方身体状况良好即可备孕，备孕期准爸爸和准妈妈要戒烟戒酒，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，生活规律，同时双方都要加强锻炼，身体素质提高了宝宝才会更健康更聪明，选择适宜的季节最佳的怀孕时间是5月至10月份，如果在7、8月受孕，怀孕三个月后天气正好凉爽适宜，孕早期避开了冬季的严寒，而且秋季瓜果蔬菜新鲜味美，可以为宝宝提供更健康、更丰富的营养。

营养充足孕前叶酸补充非常重要，孕前3个月准妈妈就要每天补充适量叶酸，减少胎儿畸形和流产的可能；怀孕后3个月准妈妈可以开始补充DHA，如惠优喜藻油软胶囊，对胎儿智力和视力发育非常重要，准妈妈一般可以补到宝宝出生后六个月，保持良好的心情准妈妈在孕前和孕期都需要保持良好的心情，积极乐观的心态对宝宝的生长发育大有好处，准妈妈可以经常散散步，听听音乐，放松心情。

2、宝宝的膳食营养应该如何正确补充？

宝宝不同成长阶段的确存在营养元素摄入需求的不同和区别，比如初期阶段的脑部结构发育优先，多食用一些坚果类食品等等，但如果是婴幼儿的话，在正常的母乳喂养过程中营养成分是可以满足摄入需求的，一般如果新生儿体型较大的话，在42天常规检查的时候，医院也会搭配一点儿ad钙元素，如果是奶粉的话，其实也不需要焦虑，虽然奶粉不如母乳喂养，但是毕竟是人工合成制作，内有成份更为复杂，营养成分不需要担心，宝宝奶粉喂养可能需要调整的就是防止上火，多喝水。

3、婴儿阶段，家长如何为宝宝补充营养呢？

婴儿，指的是小于1周岁的儿童，婴儿生长发育迅速，处于第一个生长发育高峰，因此对营养的需求也较高。那家长应该如何为宝宝补充营养呢？对于0-6月龄的婴儿，建议坚持纯母乳喂养，母乳是婴儿最佳的天然食物，含有6月龄内婴儿所需的全部营养素、能量和液体，有助于婴儿的生长发育；母乳中含有免疫因子，有助于提高婴儿免疫力；母乳有利于降低婴儿过敏的风险、有利于婴儿体内建立正常肠道菌群；母乳喂养还有助于母亲产后恢复，降低乳腺癌等发病风险。

母乳喂养还可以建立婴儿和母亲之间的情感交流，母乳喂养时可按需喂养，每天母乳喂养6-8次。如果因为某些原因导致无法成功母乳喂养，可以为宝宝喂婴儿配方奶粉，对于7-12月龄的婴儿，单纯母乳喂养已不能满足其生长发育的需要，需要开始添加辅食，添加辅食可先选择强化铁的婴儿米粉，然后再尝试添加其他食物，量应该由少到多，性状由稀到稠、由粗到细。