怀孕的第三个月是可以吃燕窝的，不光这个时候可以吃，孕妇在整个怀孕的过程及分娩以后都可以吃燕窝。从以上来看，怀孕期期间是完全可以吃燕窝进补的，也是十分有必要吃燕窝增强营养和提升体质，有条件的家庭，女人在怀孕的各个阶段最好都吃燕窝滋补滋补，可谓一人吃了燕窝两人滋补。

1、燕窝要煮多久？怀孕几个月才能吃燕窝？

孕期吃燕窝能最佳发挥燕窝功效，是女人一生最应该吃燕窝的时期，一人吃二人补，让孩子皮肤白皙、更聪明、更好免疫力，还让产妇更好体质哺育孩子、快速恢复好身材。备孕前3个月至怀孕前期1次约3克干燕窝，孕中、后期胎儿发育所需1次约5克干燕窝，每日一次或隔日一次，持续食用，不要时断时续，选择早晨空腹、下午4-5点、晚上睡前任选一个时间吃，并保持相对固定。

2、怀孕刚开始三个月到底能不能吃燕窝？

谢谢邀请，怀孕的第三个月是可以吃燕窝的，不光这个时候可以吃，孕妇在整个怀孕的过程及分娩以后都可以吃燕窝。为什么这么说呢？1、我们先来看看燕窝的营养成分和功效，①燕窝的物质成分燕窝的主要成分有：丰富的蛋白质、燕窝酸（也叫唾液酸）、多种氨基酸、钙、镁、铁、钠、钾等微量元素，还有HDA活性因子及表皮生长因子（epidermicgrowthfactor，简称EGF）。

②燕窝的功效燕窝的主要作用有：滋阴润肺、益气补中、止咳化痰、美容养颜、健脾养胃、提高免疫力，其含有的多重活性因子、糖蛋白、唾液酸，对人体十分有益，可以增强肌肤弹性，增强人体抵抗力。此外，燕窝还有保胎、安胎的作用，其活性因子对胎儿大脑和神经系统发育有很好的作用，所以，从以上来看，怀孕期期间是完全可以吃燕窝进补的，也是十分有必要吃燕窝增强营养和提升体质。

2、孕产妇吃燕窝的好处及注意事项①妊娠早期妊娠早期是怀孕的头三个月，这个时候孕妇需要丰富的营养以保证胎儿的顺利形成和健康、完善发育生长。而这一阶段也是大部分孕妇妊娠反应最强烈的阶段，吃不下东西食欲减退、呕吐严重等等，而此时又是最需要营养的时刻，因此可以在这个时候每天炖食燕窝，早晚各吃一次，适当休息保存好体力，同时适当走动走动、户外呼吸新鲜空气，缓解压力和妊娠反应。

②妊娠中期妊娠中期大概是怀孕的第12--26周，这个时候胎儿已经发育成熟，处于快速生长期，同样需要大量的优质的营养进补，而燕窝是比较好的选择之一。③妊娠后期当怀孕到了26周以后，胎儿发育更加成熟，生长也更为迅速，同时随着胎儿的增大孕妇独子也迅速大了很多，因此容易造成疲劳，需要更为充分的营养和休息，④产后的滋补在经历了漫长的怀孕之后，终于顺利诞下宝宝了，看着健康白嫩的新生宝宝孕妇心里长长地舒了口气、身体也舒缓了不少。

但是这时候新的问题又来了，新生儿的哺乳和睡觉无时无刻不牵扯着产妇的神经，很容易又造成疲劳，所以更需要营养和睡眠来补充和保存体力，同时由于十月怀胎，产后肚子已经严重变形、留下大量的蚯蚓状花白的妊娠纹、产妇的肚子的皮肤松弛了许多。这时候还是需要燕窝来弥补，燕窝中还有一种多肽类物质：表皮生长因子（epidermicgrowthfactor，简称EGF）。

EGF有着重要的功效，它能够刺激细胞快速分裂增殖，促进细胞分化、帮助孕妇快速修复腹部受损的肌肤，让皮肤重回光滑和弹性，所以，有条件的家庭，女人在怀孕的各个阶段最好都吃燕窝滋补滋补，可谓一人吃了燕窝两人滋补。效果是很好的，以上内容仅供参考，毕竟燕窝是比较贵重的营养滋补品，还需要根据自己的家庭状况和经济实力来衡量。