怀孕前两个月吃什么最好怀孕前两个月，准妈妈由于早孕反应可能会比较没有胃口。这个时期的重任就是控制饮食，避免生“巨大儿”，其实不论我们吃什么，宝宝都能从我们体内获得各种营养元素，不用担心饿到宝宝，有关于燕窝，海参等其他的什么营养品，个人觉得没必要，如果你要吃也可以，适量哦。

1、怀孕时期吃什么最补身体？

孕期想给自己多补充点营养是合理的，毕竟一人吃饭两人吸收。但是不能追求一味的大补，避免上火或者造成胎儿过大，不利于给顺产制造理想的条件，孕期饮食还是要分成三个时期，合理地进行调整。孕早期，很多孕妈由于早孕反应，可能胃口不佳，这时可以多吃点流质的食物，尽量偏清淡口味，避免过于油腻加重孕反，蔬菜和水果是这个时期很好的选择，孕妈比较能吃得下，还应该坚持喝牛奶和豆浆，最好是孕妇奶粉，保证营养充足。

当然，孕期前三个月要每天补充叶酸，对避免胎儿畸形是一种重要的摄入，孕中期，也就是四个月开始，可以适当吃多点，并且适量加餐。日常三餐鸡鸭鱼肉换着吃，可以炖一些鱼汤、排骨汤、鸡汤，不过记得用专门的吸油纸吸走油腻，另外，海参、鱼胶、燕窝等食品也可以吃起来，滋补养颜，可以提高宝宝的免疫力，改善孕妈的状态。如果平时想吃零食，应以核桃类的坚果为主，少吃甜食，

另外，开始补充DHA和多维，如有抽筋现象还需要补充钙片。孕晚期，也就是七个月开始，宝宝在前期的营养摄取基本足够了，如果B超胎儿正常或者偏大，就要注意不能过量进补，可以停止鱼胶，肉类的话选择鱼肉，少吃或者不吃肥肉。主食的量也要开始控制，最好用杂粮代替白米饭，这个时期的重任就是控制饮食，避免生“巨大儿”，其实不论我们吃什么，宝宝都能从我们体内获得各种营养元素，不用担心饿到宝宝。

2、怀孕期间吃什么好呢？

怀孕期间不必刻意追求高脂肪、高蛋白的食物，关健要营养均衡，当然也不是高脂肪、高蛋白的一概不吃，只要适量就行了。除此以外，要多吃易消化的食物，充足的蔬菜和水果也是必不可少的，蛋白也分动物蛋白和植物蛋白，例如豆类及豆制品，如豆腐也要多吃才好。值得每一个孕妇注意的是，要加强孕期体重的监测，营养过剩会造成胎儿肥大，羊水过多，对孕妇以后的顺产不利;而且孩子从小肥胖容易终生肥胖，而肥胖也易引起高血压、高血脂和糖尿病，

但营养不足，会造成胎儿发育不良，后果也很严重。所以孕期孕妇的体重监测很重要，另外有的孕妇害口，吃不下，既使有这毛病，为了保证孕妇及胎儿的健康，也要尽量地多吃一点。至于怀孕期有的孕妇会口味改变，有的喜食酸和辣，有的喜食甜，都很正常，应尽量满足孕妇的口味，除此以外，怀孕3个月以后，胎儿已顺利着床，孕妇应适当增加活动量，如早晚各散步半小时，但应注意尽量避免激烈运动。

另外，怀孕的头3个月和最后2个月应尽量避免性生活，特别是怀孕后期不能压迫孕妇的腹部，孕妇还应注意卫生，特别是性卫生，性生活前后男女双方都要清洗，以免感染影响胎儿。还有一点特别是准爸爸应注意，备孕前半年及整个孕期，包括新生儿期，都应戒烟戒酒，以免造成孩子的大脑发育不良，我有一个朋友，天天喜欢喝点小酒，孩子生的既漂亮又可爱，但数学不行，多次考大学都因数学成绩太差拖累，最后上了个民办大专。

3、怀孕前两个月吃什么最好？

怀孕前两个月，也就是孕0~8周之间，此时胎儿正处于成形阶段，孕妈咪要特别注意预防胎儿畸形，不抽烟不喝酒以及不乱吃药，怀孕前两个月吃什么最好怀孕前两个月，准妈妈由于早孕反应可能会比较没有胃口。此时可以吃一些开胃的食物来增加食欲，富含叶酸的食物：怀孕前两个月，准妈妈不仅要按时服用叶酸，也需要多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、小白菜、橘子及动物肝脏等等。

应季新鲜蔬菜和水果：孕早期，建议准妈妈多吃应季的新鲜蔬菜和水果，另外，反季节的蔬菜水果最好少吃一点，易消化的食物：可用于增加食欲，比如粥、面包、饼干等等，另外，这些食物还可减少孕吐。核桃：怀孕前两个月是胎儿大脑发育期，而核桃富含卵磷脂、蛋白质及其他可促进胎儿发育的营养物质，此外，这个阶段准妈妈还可以吃一些增加食欲的水果，比如柠檬、苹果、橘子等等。