怀孕长斑长痘不分时间有些孕妈会在怀孕初期长斑长痘，但没过多久自己就会好了；有些是在怀孕中期；有的是在怀孕后期；还有些人甚至整个孕期都会长斑长痘，下去了，又长上来，这个有时与饮食也是有一定关系的，所以任何人都没有办法说清具体是怀孕多久开始长斑长痘。

1、为什么怀孕会长斑呢？

很多女性朋友在怀孕后，某天忽然注意到脸上长了很多斑，心里肯定会疑惑“为什么脸上这么不干净了？什么时候能消失？”我们一起来了解一下其中的缘由，解解大家心中的疑惑：㈠长在脸上的究竟是什么？怀孕后出现在面部的斑叫“孕期黄褐斑”，又叫“妊娠斑”，是孕期一种正常的生理现象，据相关调查数据显示：怀孕的女性70％左右会在怀孕后3、4个月的时候出现“妊娠斑”，而且与怀孕次数有关，次数越多，长斑越多。

“妊娠斑”主要分布在颧骨、鼻梁、前额周围，呈深色的斑点，形状不规则，肤色偏深的女性更容易长这种斑，㈡孕期为什么会长斑？①怀孕期间激素的变化：怀孕期间，由于激素得变化，尤其是雌激素和孕激素的变化，引起了体内黑色素分泌增加，沉积在面部而形成斑，黑色素沉积在也可其他地方，比如，腹部、乳头周围、腋下等，其机理都是一样的。

②饮食的影响：对孕妇的饮食可谓格外谨慎了，如果摄入的食物中谷胱甘肽成分的缺少，也会加重黄褐斑，③其他原因：日光照射会使斑加深加重以及维生素C摄入少，抑制黑色素形成的作用受限等。随着妊娠期结束，妊娠斑会慢慢散去，但也有一部分人不会完全消失，所以后期的保养也是很关键的，这属于怀孕后的一种生理现象，而不是一种病态，所以孕妇不用太过担心。

2、怀孕期间真的会长斑吗？

刚怀孕脸上会长斑吗?答案是肯定的!因为随着小生命悄悄在母体内发育长大，准妈妈体内荷尔蒙激素水平会明显提高，这时候黑素体的运转会加快，因此容易引起色素沉着，这些色素尤其容易沉着在准妈妈颧骨两边，由于形似蝴蝶的翅膀，因此妊娠斑又被称为蝴蝶斑或者黄褐斑。虽然孕期的时候很多准妈妈脸上都会长出妊娠斑，但爱美的妈妈们也不要因此感到不安甚至是闷闷不乐，也一定不要使用有化学成分的化妆品或者护肤品去企图掩盖住脸上的斑点，这样不但不会使斑点减少，甚至会危害腹中胎儿的健康，建议在孕期多做好相关的护肤就可以了，

3、怀孕的人长斑了，怎么办？

怀孕长斑了可以试试这个天然安全的方法：据统计发现，众多女性最为在意的一件事情就是脸蛋出现一些肌肤问题，而在所有肌肤问题中，脸上长斑是女性最深受困扰和折磨的一件事情，心灵上的挫伤导致的自卑感，所以还需早点祛斑，变得美美的，如何有效安全祛斑呢?下面教大家一个方法，每天在家“1吃1敷”，内调外养，坚持30天，色斑擦肩而过不再来。

一敷的方法是最为直接有效的，因为脸部的色斑一般处于真皮层里面，难以消除，想要有效简单的祛斑还需外部合理护肤，每天外出做好隔离防晒工作，避免长出新的斑点，少吃重颜色食物，每天保证8个小时的美容觉，多做些有氧运动促使肌肤出汗，早晚温水洗脸，涂抹雪知白祛斑组合，这是很多网红护肤博主用的方法，它含有天然的植物精华，温和不刺激，可以深入肌肤底层，修复受损细胞，促进肌肤代谢，溶解黑色素并将其排出，慢慢的淡化斑点，直至恢复白哲的肌肤，

一般两到三个月左右就能让不同类型的色斑消除，祛斑效果是很多人都认可的。坚持一段时间可看到斑点没有了，气质也提高不少，一吃的方法是通过食疗来调理身体，可以起到预防新的斑点产生，由内而外保养皮肤，平时在家里多吃点豆制品或者粗粮类食物：1.豆制品中含有天然的异黄酮活性分子，内服进入体内可调节内分泌，促进女性激素平衡运行，豆制品中还含有自由基成分可减缓体内细胞的生长，抗衰老。

4、一般怀孕多久脸上会开始长斑长痘痘？可以避免吗？