怀孕后，由于身体内的各项激素的分泌增加，导致孕妈妈不适应，所以会出现各种各样，五花八门的早孕反应。孕期女性也是要注意护肤的，只要选用正规合格的护肤品一般对胎宝宝都没有伤害，当然，最好选用植物性，温和无刺激补水保湿的就好，其它美白功效的就不要用了。

1、怀孕两个半月，头老是昏昏沉沉的，人也没有精神，该怎么办？

题主你好，怀孕两个半月，头老是昏昏沉沉的，人也没有精神，如果没有感冒的话，那么应该就是早期妊娠反应––嗜睡（据说，孕早期嗜睡，怀的是男宝宝哦）。怀孕后，由于身体内的各项激素的分泌增加，导致孕妈妈不适应，所以会出现各种各样，五花八门的早孕反应，嗜睡只是其中一种早孕反应，题主你这种反应就是嗜睡，易疲劳。

这是正常的，不用担心，困了就睡，如果困了不睡觉，硬扛着，就会出现头脑昏沉，没有精神的现象，（我表妹孕早期也是嗜睡，整天就是睡觉，打呵欠，感觉怎么都睡不够似的。结果她就生了个儿子，）孕妈妈你现在要做的，就是要饿了吃，困了睡，让自己舒服，这样宝宝也就舒服了。怀孕了，晚上一定要早点睡，早上可以稍微起来迟一点，中午最好睡一觉，

平时困了再睡。不困的时候可以出去散散步，呼吸新鲜空气，早孕反应，一般会持续到三个月，也有持续到五个月，七个月的。不过更多的是到孕中期早孕反应就没了，所以孕妈妈，等熬过艰难的前三个月就会好很多了，到时候孕妈妈们就能体会到什么是甜蜜的孕期了。文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题，

2、为什么怀孕了以后感觉自己的气色还不如以前，脑袋有点晕晕的？

怀孕后皮肤变差，气色不好，脑袋晕，这是一种孕期反应，大多数女性都会出现这种情况，当然也不排除有些女性怀孕后反而精神抖擞，气色不错的现象。为什么怀孕后感觉自己气色不如以前，脑袋晕晕的？1.怀孕后孕妈妈内分泌系统的改变，会使体内激素分泌产生很大的变化，而有些激素如促黑素细胞激素分泌增多，再加之雌激素、孕激素的刺激使黑色素增加，至使孕妇皮肤出现黑色沉着，面部皮肤也会受到影响，

2.怀孕后机体新陈代谢旺盛，孕妈妈一般出汗较多，如果没有合理的清洗，很可能导致皮肤毛囊堵塞，毛孔粗大。3.怀孕后机体抵抗能力降低，皮肤的防御功能同样受到影响，这样一来皮肤很容易受到外界环境的影响，从而影响肤质，4.孕期营养没有跟上或者是一些营养成分没有得到合理搭配也会影响到肤质，特别是孕期缺铁可能导致贫血的现象，这样，脸色看起来就苍白，头也会晕。

5.孕期受胎儿的影响，孕妈妈休息睡眠质量不好，6.缺乏运动孕妈妈怎样做才能既健康又有好的气色？1.保证充足的高质量睡眠，这是前提睡眠对于皮肤的改善有非常大的帮助，它可以促进皮肤代谢，增强皮肤细胞活力。2.孕期膳食均衡，不能挑食，合理搭配营养，常吃含铁丰富的食物，孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。

3.适量运动，增加身体细胞活力，维持孕期适宜增重，4.合理使用护肤品很多孕妈妈认为，孕期使用护肤品会损伤到胎宝宝，所以整个孕期不用任何护肤品。其实那样对自己皮肤是不好的，都说女人是水做的，皮肤也要有水的滋润才能显得好看，光泽，所以，孕期女性也是要注意护肤的，只要选用正规合格的护肤品一般对胎宝宝都没有伤害，当然，最好选用植物性，温和无刺激补水保湿的就好，其它美白功效的就不要用了。