有不少人不知道为什么备孕许久就是怀不上。备孕不盲目，找准排卵期卵子不好或无排卵得当心了，有时候怀孕并不是一件那么容易的事情，在很多人看来备孕似乎就像是在跑马拉松，时刻在考验人的体力、意志力和抗压力，每一个在途中的人都想快点到达终点，今天我们一起来聊聊造人这件事儿......备孕时间短，切勿着急上火虽然你哼哧哼哧备孕了半年依然没有怀上宝宝，也不要怀疑自己的生育能力，生育是女人的本能。

1、备孕好久一直怀不上是什么原因呢？

1、饮食方面备孕期间可以开始吃叶酸，多吃富含维生素水果，适当增加蛋白质的营养食物。2、调整生活作息不要超过11点睡觉，超过的话身体不能正常排出毒素，容易免疫力下降，甚至会影响胎儿的发育，3、算好排卵期易孕期的怀孕机会是最高的，排卵期总共有15天，实际上卵子只有一天的存活时间，所以想要精子刚好结合，选择在排卵前一两天做比较好。

2、备孕好久都怀不上，身体会出现什么表现？

导读：有不少人不知道为什么备孕许久就是怀不上，去医院检查吧，医生却说身体没有问题，可以自然怀孕。遇到这种情况，真的是很心塞到底为什么会出现这种情况呢?1、年龄：年龄会影响到女人的生育能力，而且这也是一个非常关键的因素，对于女性而言，处于最佳生育年龄内的话，受孕率会更高，而且胎儿质量也会更高，而这个最佳生育年龄段就是23~30岁，一旦超过30岁之后，受孕率会降低，胎儿质量也会降低。

不仅女人有最佳生育年龄，男人也有最佳生育年龄，男的最佳生育年龄是25~35岁，如果男人超过这个年龄段，精子质量会大大降低，受孕率会降低，胎儿质量也会降低，2、吸烟喝酒：不论男女，如若你有吸烟喝酒的习惯，想要怀孕的话，起码要戒酒3~6个月之后，再准备受孕。因为吸烟喝酒，会降低精子和卵子的质量，也容易造成精子和卵子突变，不仅会降低女人的受孕率，还可能会加大胎儿畸形率，

所以如果你有吸烟喝酒的习惯，就很容易造成你受孕难，甚至是出现不孕问题。3、患有疾病：正常情况下，在备孕时，需要先去医院进行孕前检查，如若查出有疾病问题，可能会降低受孕率，也会降低胎儿质量，所以需要先治病再受孕，如果你在怀孕前，没去进行孕前检查，而且迟迟怀不上，这时一定要及时去医院进行检查，可能是因为疾病问题而影响到了受孕。

3、为什么备孕了几年都怀不上？怎么快速备孕？

导读：有时候怀孕并不是一件那么容易的事情，在很多人看来备孕似乎就像是在跑马拉松，时刻在考验人的体力、意志力和抗压力，每一个在途中的人都想快点到达终点，今天我们一起来聊聊造人这件事儿......备孕时间短，切勿着急上火虽然你哼哧哼哧备孕了半年依然没有怀上宝宝，也不要怀疑自己的生育能力，生育是女人的本能，

但是如果你已经磨磨唧唧1年多以上啦，那你们小两口就得去专业的医院做不孕不育排查啦!女性检查：输卵管检查、卵巢功能、性激素等。男性检查：精子精液检查、性激素等，冬天备孕，太冷太热都不行冬天备孕，室内尽量保持温暖、舒畅，要是想在寒冷的冬天怀上个小baby，切忌把屋子里弄得热气腾腾。建议可以用空调和暖气把室内温度控制在25℃左右，温度不宜过高，高温影响小蝌蚪、胚胎形成，

保持室内清洁卫生，适当通风，保持室内空气清新。不要在屋子里吸烟，香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质会使胚胎细胞增殖、分化受到不利影响，备孕不盲目，找准排卵期卵子不好或无排卵得当心了，如果你的月经周期一直都非常规律，那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右，把握好时间，怀孕往往就能事半功倍了。