在糖耐量筛查检查中，0小时血糖超过5.3毫摩尔每升、1小时血糖超过了10.0毫摩尔每升或者2小时血糖超过了8.6毫摩尔每升，就会被诊断为妊娠糖尿病。无论从远期的角度来说还是从近期的角度来控制这个怀孕期间的这个血糖，在合理的范围内是非常必要的。

1、如何避免孕期高血糖？

妊娠糖尿病是三大糖尿病类型之一，女性怀孕后内体的激素水平会有很大的变化，有可能影响到胰岛素的分泌功能，造成血糖的异常升高。在糖耐量筛查检查中，0小时血糖超过5.3毫摩尔每升、1小时血糖超过了10.0毫摩尔每升或者2小时血糖超过了8.6毫摩尔每升，就会被诊断为妊娠糖尿病，除了前面说的怀孕造成的内分泌激素变化之外，遗传也是发生妊娠糖尿病的主要原因。

尽管我们难以改变这些发生妊娠糖尿病的内在因素，但罹患妊娠糖尿病还有一些重要的危险因素，这些危险因素有很大一部分是可以避免的：1、怀孕年龄，怀孕年龄大于35岁，罹患妊娠糖尿病的可能性大增；2、怀孕前身体肥胖，怀孕前体重指数超过24的女性，孕期血糖异常的可能性越大；3、怀孕时体重增加过快的女性，怀孕前体重指数越大，怀孕时体重的增加就应该越慢才好；4、有过不明原因的流产和胎死腹中经历的女性，也是妊娠糖尿病的高发人群。

实践证明，控制怀孕期体重的增长速度是预防妊娠糖尿病的有效方法，根据现行的标准，体重指数在18.5以下的孕妇（较轻），孕4-9个月的周体重增加速度为0.5-0.6公斤；体重指数在18.5-24.9的孕妇（正常），孕4-9个月的周体重增加速度为0.4-0.5公斤；体重指数在25.0-29.9的孕妇（超重），孕4-9个月的周体重增加速度为0.2-0.3公斤；体重指数在30.0以上的孕妇（肥胖），孕4-9个月的周体重增加速度也应该在0.2-0.3公斤左右。

2、孕期血糖高怎么控制饮食？

感谢邀请，先说高血糖对胎儿的危害。孕妇血糖高，直接会影响到孩子，因为高血糖是可以透过胎盘到胎儿这一侧的，当胎儿要处理这些高血糖，它就要自己分泌很多的胰岛素，对于新生儿来说，就非常容易出现低血糖的。再者，当这个新生儿长大以后，那么他因为在母亲的宫内处于一个高糖的环境，那么他今后得到糖尿病的几率就会大大的增加，

无论从远期的角度来说还是从近期的角度来说，控制这个怀孕期间的这个血糖，在合理的范围内是非常必要的。接下来说说如何通过饮食来控制，高血糖的孕妇应该少吃高糖含量的主食，如米饭；还有那些小零食，如巧克力、饼干等等应该少吃，除了水果外的甜食尽量避免，采取少食多餐。原则是：不减肥，因为胎儿也需要营养啊，按体型调整食物结构比例及热量。