空调是现在科学的产物，空调的出现，为整个夏天带来了好多好处，有了空调，我们不会因为夏天热而的满头大汗，也不会因为天气太热而头疼中暑，这么好的东西，别人都能吹，在备孕中的你，也是可以吹空调的。正常情况下，空调一般调到26度为宜，室内外温差不能太大，否则可能会让自己着凉，而影响备孕效果。

1、备孕中可以吹空调吗？有没有什么要注意的？

合理科学的备孕，可以孕育出一个健康的宝宝。相信每一对结婚的夫妻，都想拥有一个健康漂亮的宝宝，而每一个健康漂亮的宝宝，肯定离不开前期的备孕环节，备孕前，一定要全面系统的检查一下自己的身体，尤其是高龄产妇，这项工作一定不可少。只有充足的准备，才能有信心等待宝宝的到来，那么，在备孕的路上我们应该怎么做才对呢？空调是现在科学的产物，空调的出现，为整个夏天带来了好多好处，有了空调，我们不会因为夏天热而的满头大汗，也不会因为天气太热而头疼中暑，这么好的东西，别人都能吹，在备孕中的你，也是可以吹空调的。

虽然空调可以吹，但是也得注意以下几点:1，温度一定不能太低，正常情况下，空调一般调到26度为宜，室内外温差不能太大，否则可能会让自己着凉，而影响备孕效果。2，不能长时间呆在空调屋，备孕一定要保持一个健康的体质，当天气不太热的时候一定要出来透气。3，不能让空调直吹自己，在备孕期间，你是重点保护的对象，绝对不能让自己生病，如果空调直吹着自己很有可能会感冒。

总之，空调可以吹，保护好自己就行！那么，除了吹空调，我们还要注意以下事情，第一，在备孕期间，男性一定不要抽烟喝酒。因为抽烟喝酒对精子的质量有很大的损害，严重时可能导致孩子畸形等症状，优质的精子质量才能保证好孕，所以这一点对男人来说特别重要。第二，在备孕期间，一定要远离辐射区域，对于一些激光的检查，也禁止去做。

比如胸透等检查，第三，在备孕期间，一定要有一个合理的饮食习惯。多吃一些蛋白质比较高的食品，少吃零食等垃圾食品，可以吃一些豆制品，水果类食品，第四，在备孕期间，作息时间一定要稳定。要有一个稳定的作息时间规律，不能熬夜，第五，在备孕期间，尽量别亲密的接触宠物。因为宠物身上可能会带有弓形虫，如果被带到这种病原体，对胎儿的影响是非常大的。

2、冬季备孕好处多，如何“做”才易受孕？

对于想要一个可爱的宝宝的夫妻来说，备孕是非常重要的，怎样备孕才可以更快受孕呢？首先，夫妻双方的心态很重要，任意一方精神压力过大，都有可能导致不孕。相反，轻松愉悦的心态可以帮助身体调整到更好的更易受孕的状态，同时，在女方排卵期内进行性生活更容易受孕。在下次月经前14天为排卵日，在排卵前2-3天进行性生活更易使当月新排出的卵子受精，

但在此之前，夫妻双方不宜进行过渡性生活，尤其排卵期前一周尽量避免性生活，从而保证在最易受孕时期精子及卵子的质量。在进行性生活时，应当选择安静舒适的环境，避免雷电交加的天气或新装修的房屋等不良环境，据研究表明，下午五点到七点是男性精子质量、数量及活动能力的高峰，女性此时也更易受孕，在进行性生活的过程中男上女下的体位，及射精完成后，用枕头垫高女方臀部，保持半小时，有助于精子液化进入输卵管，更易受精。