怀孕后的孕妈妈，不仅要注意自己行动，还要注意饮食，有些食物是不可以吃或者多吃的哦，而我们每天在做饭菜时都少不了调味品，调味品中的味精对于孕妈妈来说最好少吃或者不吃为好哦。为什么建议孕妈妈少吃或者不吃味精呢，孕期间孕妈妈们为了宝宝的健康，生育一个聪明可爱的宝宝，最好是克制一下自己的食物不要吃哦，除了味精，还有一些调味品也不能多吃，例如。

1、怀孕可以吃味精吗，有什么坏处？

怀孕到底能吃味精吗？有啥坏处？怀孕后的孕妈妈，不仅要注意自己行动，还要注意饮食，有些食物是不可以吃或者多吃的哦，而我们每天在做饭菜时都少不了调味品，调味品中的味精对于孕妈妈来说最好少吃或者不吃为好哦。为什么建议孕妈妈少吃或者不吃味精呢？原因有以下两点：1、一般孕妈妈在怀孕期间吃什么，胎儿就能吸收什么，但如果过量的食用味精，孕妈妈身体里的锌元素就会从血液中经过尿液排出体外，自然胎宝宝的锌元素吸收就容易缺乏，从而就导致急性锌缺乏，缺锌的后果就是会导致胎儿弱智、夜盲症、性晚熟以及成年侏儒症等情况发生，

2、孕妈妈如果过多的食用味精，那么也会引起孕妈妈水肿，身体中的钠含量增加，胎儿就会过多的吸收钠元素，就会影响胎儿智力的发育哦。所以，孕期间孕妈妈们为了宝宝的健康，生育一个聪明可爱的宝宝，最好是克制一下自己的食物不要吃哦，除了味精，还有一些调味品也不能多吃，例如：酱油、鸡精、糖精等，坚持坚持十个月就会很快的过去了哦！，

2、孕妇可以吃味精吗？为什么？

孕妇不宜吃味精。很多孕妈妈怀孕后，总少不了要吃一些鲜美可口的食物来补充营养，食物要鲜美，除了食材的选择，味精这样的调味品也是必不可少的，更何况很多孕妈食欲不振，想用鲜美的味精来提高食物的鲜味，但其实这样的做法不利于孕妇身体健康和胎儿的发育，味精的危害味精的主要成分是谷氨酸钠，孕妈妈食入味精以后，谷氨酸钠会随着血液进入体内，与血液中的锌发生特异性结合，生成一种不能被人体所吸收的谷氨酸锌，谷氨酸锌会虽尿液排出体外，从而导致孕妈缺锌；谷氨酸钠是化学成分，不是天然食品，孕妈妈饮食多吃天然食品；谷氨酸钠摄入太多，也会影响胎儿发育，胎儿缺锌会造成智力发育迟缓、生长减慢等不良影响。