怀孕前准备和注意事项,怀孕前三个月应该注意什么(怀孕前要做哪些准备)

发布时间:2022-10-01 18:58:23

大家好,我是个90后宝妈,怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情,孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段,以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦,那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢。如果备孕超过一年还没怀孕,建议去医院不孕不育科系统检查一下。

1、怀孕前要做哪些准备?

怀孕前要做哪些准备

谢谢邀请怀孕前应准备什么?首先,夫妻双方要去医院体检,确保精子卵子发育正常、排出正常,若有什么隐患,建议及时治疗调理。其次,在检查叶酸基因代谢之后,遵医嘱,夫妻双方都要补充叶酸,同时,丈夫多吃富含锌、镁的可以提高精子质量的食物,如牡蛎、核桃等。再次,计算排卵期,一般来说,排卵期在下次月经的前14天左右,

可以采用试纸检测、观察白带拉丝状况、B超监测的方式,确定排卵期,两三天同房一次。注意,同房前后,不要用超过四十℃的水洗澡,超过此温度,精子很难生存,而44℃是影响精子存活的临界温度,最后,不要太紧张,保持愉快的心情,规律的生活,充足的睡眠,适当的运动,均衡的营养,远离有毒有害物质。另外,如果备孕超过一年还没怀孕,建议去医院不孕不育科系统检查一下,

2、怀孕前三个月应该注意什么?

怀孕前三个月应该注意什么

大家好,我是个90后宝妈,怀孕对于新手妈妈真的是既紧张又高兴的事情,孕前三个月是属于胎儿不稳定的时间段,以前的老人们还说怀孕前三个月是不能告诉别人的哦,那么怀孕前三个月的孕妈们应该注意哪些事项呢?一、饮食方面在孕早期饮食很重要,孕早期准妈妈们都会有一些孕期反应,吃什么吐什么,这时候孕妈们千万不能挑食,少食多餐,要保持营养均衡,多吃水果蔬菜,禁食冷冻辛辣,烟酒这些都是碰不得的,熬过了前期到了后期在饮食方面很多都是可以吃的就是要适量。

二、补充叶酸叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养,叶酸是备孕前孕后都要补充的,如果孕妈们在怀孕前三个月缺乏叶酸,可引起胎儿畸形,发育缺陷等,我备孕的时候是男女双方都要吃的,平时吃的水果蔬菜也含又叶酸,所以平时饮食多吃水蔬菜。三、注意休息多休息对胎儿生长发育好,平时按时作息不要熬夜,也不要过于劳累,在身体允许的情况下做一些力所能及的事情,不要劳累过度。

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