本来头发就是角质化蛋白，需要蛋白质来维护，蛋白质足够，那么头发就会比较有光泽、比较密实。多吃核桃是会促进头发生长的，要想头发好，只吃核桃是不行的我们坚信核桃的黑发作用，但是，只吃核桃是不行的，要想头发好，好要多吃更多的食物，营养综合，才更有利于头发的生长。

1、怀孕期间吃核桃对胎儿头发好，是真的吗？

我觉得孕期吃核桃，是能促使胎儿的头发生长得更好的。我两次怀孕都吃了很多核桃，两个宝宝的头发都是又黑又长又密又亮的，我侄子和侄女、外甥都是这个情况，侄子和外甥断奶后营养没跟上，头发又开始变黄了。为什么核桃会对头发好呢？核桃中含有大量的维生素E，有黑发和多发的作用，所以，多吃核桃是会促进头发生长的。除此之外，核桃还有健脑的作用，

民间一直流传着这样的说法“吃核桃能健脑”，所谓吃啥补啥，核桃的样子长得特别像人的大脑，所以吃了会补脑。从核桃的营养成分来说，也是这样的，核桃中含有亚油酸，它可以在体内合成氨基酸，促进胎儿大脑发育。核桃中还含有核桃油，也有助于大脑的发育和智力提高，要想头发好，只吃核桃是不行的我们坚信核桃的黑发作用，但是，只吃核桃是不行的，要想头发好，好要多吃更多的食物，营养综合，才更有利于头发的生长。

平时多注意肉、奶、蛋、鱼、菜、主食的均衡营养摄入，保证蛋白质的足量摄入，如果胃口不好，一次不能吃太多花样，那就经常变换一下吃法，想法设法的多吃一些东西。本来头发就是角质化蛋白，需要蛋白质来维护，蛋白质足够，那么头发就会比较有光泽、比较密实，另外，多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食品，促进黑色素的形成，对胎儿长出黑亮的头发也是有利的。

2、怀孕了不能剪头发么？

我们并不建议在孕期进行频繁地染发，烫发，因为进行染发烫发的时候，用到的药水里面所含有的成分有可能会对母体和胎儿有不良影响，但是单纯的剪发是完全可以的，既不会影响到母亲，更不会影响到胎儿。对于孕期不能剪头发的说法，可能来源于一些老人的迷信，认为剪了头发会动了胎气，会对大人小孩都不好，这其实是没有任何依据的迷信。

3、孕妇可以做头发吗？

孕妇不能烫发染发，烫发剂中含有碱性的硝基化合物和过氧化氩，染发剂中含有硝基，氨基的芳香族化合物，这些物质已证明是有毒的，在烫染烫发的过程中，容易被头皮吸收入血。对胎儿的发育有一定的影响，所以从优生角度，孕妈妈最好打消烫发或者染发等念头，另外，烫染发除了给宝宝带来危害，还会让孕妈妈的皮肤感染，因为孕妇的皮肤敏感度比较高，而一些染烫发所用的化学剂会在接触孕妇皮肤后，产生很大的刺激性，从而导致头痛和脸部肿胀。