老年人喝牛奶好还是奶粉好一，牛奶和奶粉的区别①.牛奶。③.现在购买牛奶和奶粉都比较方便，因此老年人可以根据自己的口味和身体情况来挑选，牛奶和奶粉还是看哪种合自己的口味，两者之间不存在谁好谁坏，就是选购奶粉时要注意一下含糖量，含糖太多的奶粉也不太适合老人饮用。

1、怎么区分奶粉的好与坏？

想要选到中意奶粉，首先要真正触摸看到奶粉，但购买时因为不能开罐，就靠外包装很难辨别，因此建议初次买奶粉量少，开罐验货后再确定是否确定食用这款奶粉，那么怎样选择一款稍微好一点的奶粉呢？开罐前一看成分除营养均衡外，还要仔细看它的一些重要组成成分，下面这些一定要有：DHA：对促进脑部发育和视觉神经起到重要作用乳清蛋白：营养价值高，能有效提高蛋白质生物利用率，从而减少肾脏负担核苷酸：对于增强抵抗力起到重要作用亚麻油亚麻酸：促进宝宝脑部发育钙磷比例：接近2:1是最好的成分比例，这样才能让营养充分吸收下面这些成分不能有：香精香料，果糖蔗糖：无论对于零食还是奶粉，最好避免这两种成分，对于宝宝娇嫩肠胃而言难以消化棕榈油：同理少食，会影响钙质吸收，还会导致大便干燥硬结开罐前二看生产日期和包装是否完好，标签是否规范，打印是否清晰。

开罐后一看色泽颜色乳白或乳黄，色彩均匀，在光下有些许光泽；如果颜色过白或过黄，则可能经过特殊染色，最好弃之，开罐后二摸质感优质奶粉质感松软平滑，摸起来细腻有流动感，如果颗粒状或有结晶则属劣质。开罐后三闻气味优质奶粉有些许乳香味和淡淡腥味，类似母乳；气味过浓过淡都可能经过特殊香味处理，而如果有酸味霉味更是不可取，

开罐后四泡均匀以40-50度温水冲泡奶粉，静置5分钟，以没有悬浮和沉淀物为佳。最后，适合宝宝的奶粉才是最好的奶粉，对于初次选奶粉一定要谨慎，避免后期频繁换奶粉，给宝宝娇嫩肠胃带来负担，买奶粉前也可参考身边朋友食用过的意见，毕竟经得起大众考验的就不至于差到哪里去，如果你有更好建议或任何疑问，欢迎留言一起探讨～了解更多育儿知识，请点赞 关注哦～PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删。

2、老年人喝牛奶好还是奶粉好？

牛奶现在是人们日常生活中不可缺少的副食品，尤其是对于一些老人和孩子来说，因为牛奶中的营养物质特别丰富，而且也特别利于人体的吸收，因此每天半斤牛奶现在成了不少人的标配，我的父母的都已经八十出头，他们年轻时并没有喝奶的习惯，养成每天半斤牛奶的习惯还是在他们退休以后，经济条件转好以后的事。我老妈因为年龄的原因，腿脚不太利索，而且晚上还经常性的失眠，因此大家建议她多喝点牛奶，尤其是晚上临睡前来上一杯温热的牛奶，现在她这习惯已经养成多年，睡眠确实改善了不少，腿脚不利索和疼是因为年龄的原因，因此靠喝奶也很难改变，

我老爸属于乳糖不耐受的人群，一喝牛奶就爱放屁和坏肚子，后来给他弄点中老年配方奶粉或酸奶，他喝着还算可以，也没有以前那种喝过鲜奶以后放屁和泻肚的情况。老年人喝牛奶好还是奶粉好一，牛奶和奶粉的区别①.牛奶:牛奶我们大多是指的鲜牛奶或经过高温消毒的牛奶，一般鲜牛奶的保质期比较短，大多不会超过七天；高温杀菌的牛奶存放时间会长一些，但是有的会在里面添加一些其它物质比如高钙奶等，因此选择保质期长的牛奶要看其配料表是否为生牛乳，如果是还原奶或其它东西，那么品质上要差很多，甚至有些就只能算作牛奶味的饮料，

②.奶粉:奶粉是经过加工以后成为粉末状的牛奶，这样的牛奶便于存放和运输，饮用的时候直接冲泡即可。奶粉一般除了主料是牛奶以外，还会在里面添加一些配方，比如婴幼儿喝奶粉就比牛奶营养要全面一些，中老年奶粉也是如此，因为里面会添加一些鲜牛奶中不具备的营养成分，或者是强化一些牛奶中的营养成分，大部分的奶粉中是会有一些添加的，这也是奶粉跟鲜牛奶和纯牛奶的区别。