很荣幸回答您的问题，关于3岁宝宝吃鱼肝油有什么好处。在过去，一般有条件的都会给婴儿吃鱼肝油，就是因为鱼肝油富含维生素D，宝宝吃了发育状况会比较好，●宝宝吃鱼油要坚持吃，在3岁以前吃鱼油，最好连续吃上3到4个月停一段时间再接着吃，那现在，补充维D有很多选择，是不是吃鱼肝油最好呢。

1、3岁宝宝吃鱼肝油有什么好处？

很荣幸回答您的问题，关于3岁宝宝吃鱼肝油有什么好处？希望下面的建议对您有所帮：0到3岁的婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快，加之现在的雾霾等污染加重，这个阶段更容易出现维生素AD摄入不足问题，是维生素AD缺乏的高发阶段，而且母乳中维生素D的含量非常低，不足以满足宝宝健康生长发育的需要，对于年幼的宝宝来说，鱼肝油是必须服用的。

一.3岁宝宝鱼肝油需求量是多少呢？●鱼油不是药品而是一种补充营养的营养品，鱼油的主要成分是宝宝所需的维生素。鱼油内的维生素A可以防止宝宝由于缺乏维生素A而引起的夜盲症，有着维持夜间视觉得重要重用，鱼油内的维生素D可以帮助宝宝对钙的吸收促进宝宝骨骼钙化的功能。3岁的宝宝骨骼正处在于生长发育，每天需要一定量的维生素D，有助于宝宝的成长，

●宝宝吃鱼油要坚持吃，在3岁以前吃鱼油，最好连续吃上3到4个月停一段时间再接着吃。宝宝每天吃鱼油一般一天一粒就够了，如果宝宝缺钙比较严重，则要每天增加一粒。而且如果宝宝吃鱼油，一般在上午吃比较好，●吃鱼油一般根据宝宝的身体具体情况而定。补钙并非是越多越好，如果宝宝的身体不缺钙，便不用食用鱼油，

2、宝宝吃了鱼肝油还要补钙吗？宝宝吃鱼肝油有什么好处？

您好！鱼肝油不是补钙，是促进钙吸收的，而宝宝每天必须摄入一定量的钙。下面解释下鱼肝油与钙的关系，1.关于钙，人体必须的一种微量元素，是构成骨骼和牙齿的重要组成部分。宝宝如果缺钙，容易睡得不安稳，睡前一个小时容易出汗，还会导致佝偻病，情绪不稳等，因此，每个宝宝必须保证摄入一定量的钙。2.至于宝宝，前六个月的宝宝，主要吃母乳或者配方奶粉，

但是母乳中不含有vd，配方奶粉中的钙不好吸收。在保证宝宝一定奶量的情况下，可以通过晒太阳，合成vd，从而促进钙的吸收，由于晒太阳有一定的局限性，可以服用鱼肝油或者vd，促进钙吸收。3.只要宝宝摄入的奶量足够，配合晒太阳或者服用vd，一般不需要额外补钙，鱼肝油或者vd可以每天一粒。4.六个月后，宝宝可以添加辅食，可以从食物中获取，

比如含钙的婴儿米粉，鱼，虾等等。在奶量600ml左右，就可以保证宝宝的钙需求量，这个时候可以每天或者隔天吃一颗vd。5.如果查微量元素，宝宝缺钙，必须在医生的指导下进行补钙，6.钙不是越多越好，如果超量的钙，会造成宝宝血钙高，增加宝宝肾脏负担，也可能导致宝宝便秘等等不良后果。以上是我对你问题的看法，希望对你有用，

3、婴幼儿一定要吃鱼肝油吗，有哪些利弊？

婴儿一定要吃维生素D，鱼肝油是补充维生素D的一种产品，但是不一定是最合适的。为什么呢？首先说下为啥一定要吃维D，在小婴儿添加辅食前，母乳或者配方奶就能满足所有的营养要求，除了维生素D，因为维D食物来源很少，母乳喝奶粉都极少，主要是需要皮肤直接接触紫外线来合成，也就是说靠晒太阳得来的。但是小婴儿裸露皮肤晒太阳的时间太少了，而隔着衣服或者玻璃都是没有效果的，

所以一定要额外补充。维生素D主要作用是促进钙吸收和参与钙和磷在体内的各种代谢，如果缺乏容易造成缺钙，发育缓慢，甚至佝偻病，早在1824年就有人发现鱼肝油对治疗佝偻病有很好的作用，在过去，一般有条件的都会给婴儿吃鱼肝油，就是因为鱼肝油富含维生素D，宝宝吃了发育状况会比较好。那现在，补充维D有很多选择，是不是吃鱼肝油最好呢？我想可能宝妈们需要明确两件事，一是宝宝到底补充多少量是最合适的，二是鱼肝油具体含有哪些营养成分，含量是多少。