怀孕5个月是补钙的关键时期，孕妈咪的肚子在5个月已经显怀。怀孕5个月，没钱买营养品补身子，有什么便宜营养又高的食物介绍，我怀孕的时候，是从4月中旬后开始补钙的，一直补到分娩前一天，我俩女儿的爸爸，来回答你～从女人得知怀孕那天，她是激动的，幸福的。

1、老婆怀孕5个月总是贫血怎么办？

你好，首先需要确定一下是什么原因导致的贫血，因为贫血的原因很多。有营养性的和非营养性的，当然了，缺铁是孕期最常见的。1.如果已经确定是缺铁性贫血，需要根据医生的建议，按疗程服用铁剂，这很有限时候食疗的作用很有限了，因为发展到贫血的时候，缺铁其实已经比较久了，2.在服用铁剂的同时，也应该及时调整饮食搭配，改变贫铁的饮食结构，否则以后还是可能会出现贫血。

3.最有效的补铁食物是动物来源的：每天都要吃1-2两红肉（猪肉牛肉，瘦的部位含铁更高），每周吃一次肝或血，或者海鲜贝类（一定要彻底煮熟），这些都是含铁比较高的，而且吸收率相对比较高，具体有哪些食物及其含铁量，你可以去看我刚发表的一篇文章，专门写缺铁性贫血的，很全面，有图也很形象。4.植物性来源的含铁量较高的是：坚果类、绿叶蔬菜、豆类，

具体的食物以及含量高低，我的文章里也有，需要可以去看。5.注意增加维生素C的摄入，可以促进铁的吸收，比如在服用铁剂的时候可以适当补充维生素C,食物中，猕猴桃、石榴等的维生素C的含量比较高，可以买给你老婆每天吃一些，最后，希望你们尽快的纠正贫血问题，因为这很容易造成宝宝的生长和智力发育迟缓，严重还有流产的风险。

2、老婆怀孕5个月了，作为丈夫和未来的爸爸，需要注意哪些事情？

我俩女儿的爸爸，来回答你～从女人得知怀孕那天，她是激动的，幸福的，之后会敏感，恐惧，再来，焦虑，忧郁。我来给你分析解释下～第一次当妈妈，那种幸福感，咱们男人无法理解的，为什么？因为你没见到货，所以你没概念的，你只需要陪着乐就行了～技巧就是，陪着畅享，从名字，到衣服，到孩子未来的规划等等！再来，为什么又变得焦虑和忧郁呢？这块是重点，敲黑板了啊～～这时你老婆到孕中期了，各种难受，什么睡不好，孕吐了就带过了，因为，心理难关开始了，身体变胖，脸上长斑，没空打理头发，穿着孕妇装，她自己都受不了，你敢有一点不耐烦，她会想象出一部电影，让你怀疑人生～～～所以你要有耐心，下班就乖乖滚回来，给老婆洗脚，陪老婆散步，给老婆做饭～～孕妇餐，以后有机会我会发布怎么做的，当然，家常的，太高级的我也不会做～～所以，这个阶段你一定要关注你老婆的心理状态～～再下来，最后的阶段，刚生出来的娃，会丑到你怀疑人生，你俩的幸福畅享也会在这一面的情况下土崩瓦解～～不过后面的慢慢变漂亮以后，你会感谢上天的～相信我～～你老婆刚生完，鬼门关里走一圈，你当老公的该干什么，你自己心里清楚～看到宝宝又要喂奶，各种乱七八糟的事，积奶，换尿不湿，换你，你也会焦虑，忧郁吧～所以，这时候，你就多干活吧，洗洗涮涮，你会提升你老婆对你的信赖度的～～加油吧小哥，不懂的随时问我，太多太多了，一时说不完，就这吧，我很懒的，结尾，放上我老婆，我最爱的女人～～，

3、老婆怀孕五个月了，需要准备些什么呢？

1、钱。未来需要的钱不少，多多益善，2、时间。尽量多陪伴，让她心情好点，3、好吃的饭。孕妇可能嘴很叼，想吃的和以前不同，尽量换着花样给她做饭。4、叶酸，怀孕期间要吃的，对大人孩子都好。5、孕妇的衣服，以前的衣服穿不了，要准备孕妇的服装。6、舒适的鞋，怀孕导致脚肿，鞋子很重要，防滑、舒适。7、每天接送，

如果还上班，最好每天接送，确保安全。8、好脾气，老婆，怀孕，情绪容易波动，这时候忍着点，大局为重，9、定期产检，大医院检查，别不舍的花钱。随时观测孕妇的状态，10、孩子用品，尿垫、被褥、单子，不用太早准备，但要开始关注了，11、生育保险。检查的单据、证明都留好了，以后报销的时候要用，12、学习生育知识。