宝宝睡觉不踏实易惊醒，手总是乱抓是怎么回事。婴儿睡觉惊醒可能具体因为以下几种原因，婴儿睡前情绪焦虑或受到惊吓等原因造成做噩梦导致睡觉惊醒，婴儿时期对于家长特别是母亲依赖性极强，当睡觉时没有母亲在身边可能造成婴儿缺乏安全感，导致睡觉惊醒，宝宝睡觉不踏实易惊醒，手总是乱抓，要区分生理性因素还是病理因素引起的。

1、婴儿睡觉惊醒是怎么回事？

婴儿睡觉惊醒是怎么回事？婴儿睡觉惊醒的具体原因可有做噩梦、睡眠环境嘈杂、缺乏安全感、睡前兴奋以及神经系统发育不完善等。婴儿睡觉惊醒可能具体因为以下几种原因：（1）做噩梦：婴儿睡前情绪焦虑或受到惊吓等原因造成做噩梦导致睡觉惊醒，（2）睡眠环境嘈杂：当婴儿睡觉时周围环境比较嘈杂容易导致惊醒，家长应尽量保持婴儿在睡觉时处于一个安静、舒适的环境。

（3）缺乏安全感：婴儿时期对于家长特别是母亲依赖性极强，当睡觉时没有母亲在身边可能造成婴儿缺乏安全感，导致睡觉惊醒，（4）睡前兴奋：当婴儿睡前比较兴奋、情绪激动，容易在入睡后出现惊醒，家长应在婴儿情绪平稳一段时间后哄其入睡。（5）神经系统发育不完善：婴儿时期的神经系统发育尚不完善，不能够很好的控制神经兴奋，容易出现惊醒，

2、宝宝睡觉不踏实易惊醒，手总是乱抓是怎么回事？

宝宝睡觉不踏实易惊醒，手总是乱抓是怎么回事？宝宝睡觉不踏实易惊醒，手总是乱抓，要区分生理性因素还是病理因素引起的。要观察宝宝是不是饥饿、口渴、有尿等，另外可观察宝宝是否有穿衣过多或过少、被子盖得太厚、蚊虫叮咬等情况，根据情况进行处理即可，宝宝睡觉的房间温度应适宜，太冷、太热，都会导致孩子睡不踏实。

如果以上情况排除以后，宝宝仍然睡不踏实，则考虑病理原因，发热、消化不良、维生素D缺乏，缺钙、皮疹等因素均可影响宝宝睡眠。家长可通过测量宝宝体温，判断是否发热；如果宝宝出现腹胀、腹痛、食欲不振等情况，则考虑消化不良的可能，应及时前往医院诊治；若宝宝出现夜里睡觉不踏实、易惊醒、多汗等表现，就要考虑维生素D缺乏，缺钙的可能，应及时补充维生素D，以促进钙的吸收。