所以，题主你现在37岁了，属于高龄产妇，从各方面来看备孕确实有一定难度的。调养好身体，积极备孕很重要，生养一个健康漂亮的宝宝是每位家长最大的希望，选择最佳年龄生育，有利于优生优育，从优生优育的角度来讲，女性在23-29岁、男性在25-32岁备孕生育是最好的，因为这个阶段男女性器官发育完全成熟，加上体格比较健壮，精力充沛，排出的精子和卵子质量最高。

1、37岁准备生二宝，该怎么备孕？

感谢邀请！男性备孕要做的准备：1，提高精子质量。精子是备孕重要的一方面，精子质量不好，是不孕不育的重要原因，同时也是流产的原因之一。提高精子质量，除了补锌，适量补充优质蛋白以外，还需要戒除不良习惯，比如烟酒，尤其是完戒烟，烟草中的尼古丁等有害成分会严重影响精子。同时接触可乐，咖啡等饮料，建议进行运动，促进新陈代谢和血液循环，有利于精子质量提高。

2，补充叶酸，补充叶酸也是预防胎儿畸形的重要措施。3，改善身体指标，如血糖，血脂和脂肪肝，有研究表明，血脂升高会影响胎儿的发育和智力。所以建议男性进行体育锻炼，改善血脂，血糖等指标，女性备孕要做的准备：1.孕前检查。如女性激素，看看激素水平如何，检查甲状腺激素，排除甲状腺功能异常导致不孕。检查torch.排除风疹病毒感染及其他病毒感染，

2、37岁头胎备孕为什么比较难？

生养一个健康漂亮的宝宝是每位家长最大的希望，选择最佳年龄生育，有利于优生优育，从优生优育的角度来讲，女性在23-29岁、男性在25-32岁备孕生育是最好的，因为这个阶段男女性器官发育完全成熟，加上体格比较健壮，精力充沛，排出的精子和卵子质量最高。所以，题主你现在37岁了，属于高龄产妇，从各方面来看备孕确实有一定难度的，

不过，很多现在40多岁才生孩子的，也多的是呀。所以，调养好身体，积极备孕很重要，那么，高龄产妇备孕期要注意什么呢？1.胎儿发育最重要的时期是怀孕的头三个月，妊娠早期胎儿的营养来源很大一部分要依靠准妈妈体内的储备，有许多营养素可以提前摄取，并在人体内储存很长的时间，所以高龄产妇在备用的时候要注意补充营养，提高备孕机率。

2.服用叶酸要从准备怀孕开始，叶酸不足对准妈妈和胎儿都有不利的因素，3.怀孕前夫妻双方很有必要进行一次孕前检查，可以帮助女性在怀孕前发现异常，及时治疗和避免潜在的问题，在医生指导下有计划地怀孕，可以减少宝宝的出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期，并顺利分娩。4.不管是年轻夫妻还是高龄妇女，在备孕期间都要戒烟戒酒，

3、晚婚37岁，准备备孕要小孩，晚了吗？

我是一位41岁生孩子的宝妈，我要对你们说恭喜你们搭上了正常生孩子的最后一班车，再晚真的来不及了，因为我46就绝经了，所以你们要抓紧时间啊！我的经验可以分享给你们一点，首先营养要跟上，叶酸，蛋白，维生素，脂肪要少摄入，高龄产妇容易得妊娠糖尿病，其次体育锻炼不能少，提高身体素质和免疫力，这有利于以后胎儿母亲肚子里的活跃和自主吸氧能力，下来要查一下溶血，夫妻血型相容孩子才能存活，最不能省略的是查唐氏综合症，年轻人是筛查，花费几百元，对我们大龄是详查，因为大龄生傻子机率高，不怕一万就怕万一，到时进退两难，扔也不是，养也不是从此毁了一家人，查这项的费用最贵，我那时三千，现在听说一千多元，决对不能省，剩下的四大项传染病检查都很便宜了，如果一切顺利就等剖腹产了，我们早就没有顺产的机会了，我当时备孕一年，报了健身房，产检时也见过失败的，确诊唐氏，医生建议引产不能留，祝你们备孕顺利，生个健康漂亮的宝贝！。