备孕不单单是女性的专用词，同样男性也要一同备孕一起调节身体，如果说男性的精子质量出现问题，可以说这场备孕是达不到最好的效果。首先我们要了解备孕的意思，其实意思很简单就是将自己身体状态调节到最好，以最好的状态接收最优质的受精卵，最后经过漫长的孕期生出健康的宝宝。

1、正在备孕，关于卵子的那些事，你知道的有哪些？

大概会备孕的女性都会了解关于L子的事情，毕竟多了解自己的身体，多了解有关这方面的事情，对于备孕有百利而无一害。可是说真的，很多年轻的女性对于L子真的很不了解，以至于在不合适的年龄或者不适当的时间去创造了某个生命，而当自己真的需要时，L子却又没那么听话了，让我们来了解一下关于卵子的某些事情吧！第一，L子并不是无限的有人觉得，只要是女性就会产出无限的L子，事实上，在一个女宝宝刚出生的时候确实有很多L子，是以百万来计算的，一般是100~200万个，但是随着年龄的增长，很多卵子会被消耗掉，等到女孩开始排L时大约只剩下10万的30万个了，而真正能排出来的成熟L子，在这个女性的一生当中大约会有400~500个。

当然了，400~500也是一个很大的数据，毕竟一个人一生当中需要用来生宝宝的L子并不多，第二，正常来说，每个月只排一个L子或许又有人问了，既然还有400~500个成熟的L子排出来，那么怀孕还不是分分钟的事？不不不，虽然一生之中会有这么几百个成熟L子排出来，但是，每个月一般都只排出一个成熟的L子，一般都只是一个，特殊情况下可能会有两个。

所以呢，在备孕的时候，如果我们的J子先生没有在那么一个合适的时间里出现～早了或者晚了，那么只能等到下一个月了，第三，正常女性身上有两个卵巢，两根输卵管对于这一点，可能很多生育过的女性都不了解，其实在一个正常的女性身上是有两个卵巢的，左右各一个，每个月，成熟的卵泡就会在左边或者右边的卵巢排出，请注意，是左右轮流的，也就是说，这个月是左边排卵，那么下个月就是右边排卵。

像这种情况，如果有单侧输卵管堵塞的话，那么在这一边卵巢排卵的时候，是不能怀孕的，但是如果是另外一侧卵巢排卵，还是有机会怀孕的，只不过怀孕的几率比正常降低了，第四，备孕，最好找准排卵期排卵期一共有10天，分别是排卵当天、排卵前5天后4天，在这十天之内做好充分的工作，对于备孕是非常非常重要的。因为不管J子有多牛，怀孕，必须都要有L子的参与，想要L子参与这个活动，那就要将就它的时间，每月一到的特定时间，

正所谓是来得早不如来得巧，只有在排卵的时候才有机会让J子和L子相遇。▶怎么知道排卵？想知道排L，其实方法还是挺多的:1.日期计算法在一个完整的月经周期当中，我们可以把它分为4个部分，分别是月经期，卵泡期，排卵期，黄体期，不管什么期，我们只需要记住，前面三个都是有可能会变动的，最后一个黄体期基本固定的，一般是14天，也就是排卵之后就会进入黄体期，黄体期结束之后就会进入月经期，

也就是说，排卵距离下次月经来潮是14天的时间，那么只要知道下次月经来潮的时间，再往前推算14天就是排卵的日子了。不过这个方法适用于月经周期比较有规律的女性朋友，如果月经周期没有规律，计算出来的日期也不会很准确，2.看身体变化在排卵的时候，女性朋友的身上是有很多变化的，比如说排卵期出血，食欲不振，同f的y望变得强烈等。

最明显的就是分泌物的变化，在月经刚过去的时候分泌物的量会比较多，而且比较稀，当越来越接近排卵，这些分泌物就会变得越来越粘稠，且透明无异味，那种感觉就好像是等着鸡蛋壳上面的蛋清要掉不掉下来一样。当出现这种情况，那也就说明L子小姐一般会在12个小时后就要跑出去约会了，3.B超观察这个是很多人都在用的方法，因为非常直接有效，如果真的想知道排卵，我们可以选择去医院做b超，坚持去观察卵泡的成长过程，然后可以预算出排L的时间。