每个怀孕的人，从怀孕那一刻起，体温就会开始产生变化，正常人的体温一般在36-37度，而怀孕后体温一般会上升0.5度左右。有的女士怀上宝宝后，成天怕这怕那，格外小心，谢谢您的邀请要做妈妈了，恭喜你，孕妇体温比正常人是会要高点，怕热也是很正常的。

1、对于怀孕7个月的人，冬天晚上睡觉时总是被热醒，醒来后身上都是汗水，是怎么回事？

谢谢的邀请！孕妇体温比正常人是会要高点，怕热也是很正常的。每个怀孕的人，从怀孕那一刻起，体温就会开始产生变化，正常人的体温一般在36-37度，而怀孕后体温一般会上升0.5度左右，平常可以多喝点水，补充水分，多吃水果和蔬菜，饮食方面也要清淡，少食多餐为好。可以出去散散步，吹吹自然风，多休息，心情也要放轻松，不易动怒，开心就好。

2、怀孕后，每天半夜2点准时醒来，然后失眠睡不着怎么办？

谢谢您的邀请要做妈妈了，恭喜你！但孕期失眠困扰了你，怎么办？首先.不要紧张：有的女士怀上宝宝后，成天怕这怕那，格外小心！造成了一定压力，要知道孕妇失眠与心理压力、饮食习惯改变等因素有关，因此，不要过于紧张。二.咨询医生：不要乱吃药，找医生看看，医生一般都会小心开药！三.睡姿：调整睡姿，最好左侧卧位入睡，

一定不要在床上翻来覆去，更影响入睡！四.饮食：不喝咖啡、茶，不吃油炸等食物，不要大吃特吃，睡前三小时最后不要再加餐。五.锻练：怀上宝宝后，要适度锻练，特别时晚饭后，休息半小时出去走一走！六.午休：中午睡久了，晚上自然睡不着，所以不要睡太久，最好1小时左右，祝你调整好自己，休息好！锻练好！生个健康的宝宝！(图片：手机随拍)。