炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等。4.各种油搭配进行观察一下每种油中各种脂肪酸的含量都不一样，吃油就跟吃饭一样，其实也要搭配着来才能营养更均衡，所以建议大家各种油可以备一小瓶，换着吃吃，如果闲麻烦呢就一瓶吃完了，再换一种新的油，就是别总用一款油就好了。

1、几个月大的孩子可以吃油盐？

油脂和食盐是人类生命活动的必要物质，所以孩子从出生第一天就可以吃油和盐。油脂是人类三大营养素之一，食盐也是最主要的矿物质之一，只不好过一般母乳里或者配方奶粉里含量已经足够孩子需要，不必另外添加。添加油脂和食盐的时间跟添加辅食时间一致，随着辅食的添加，孩子营养素平衡会打乱，所以辅食也应该按食物营养平衡来添加。

2、宝宝多大可以吃油？婴儿辅食用什么油比较好？

首先宝宝7个月大才开始辅食有点儿晚，正常足月宝宝6个月就可以开始添加辅食了，另外添加辅食之后也不建议断奶，因为宝宝一岁前奶还是营养的主要来源，母乳的营养会高于其他一切奶，如果一定要断母乳，也请给宝宝喝足量的配方奶，因为辅食之所以称之为辅食就是因为他是辅助作用的。宝宝添加辅食就可以适量的添加油了，油中含有丰富的脂肪，脂肪也是对宝宝生长发育起关键作用的物质，

如何选婴儿辅食用油？1.首先就是要选植物油，不选动物油动物油中都是饱和脂肪酸，这些脂肪在平时的肉蛋奶里都有，摄入太多会超标。而植物油中含有大量的不饱和脂肪酸，是人体需要补充的，2.学会看油瓶上的营养成分表油的营养中，多不饱和脂肪酸（主要包含亚油酸和α-亚麻酸）这两种必需脂肪酸才是对宝宝来说最好。他们中所含的ARA和DHA、EPA是对宝宝来说比较珍贵的元素，

ARA是人体大脑和神经发育所需要的重要物质，DHA对宝宝的智力和视觉发育也起着至关重要的作用。这两种脂肪酸，人体无法自身合成，只能从食物中摄取的，所以，看油瓶上成分表中标注的多不饱和脂肪酸含量，通常越高越好。如果不会看就记一下下图的成分配比，也可以直接选适合宝宝的，以亚油酸为主的葵花油、玉米油、花生油、豆油等和以亚麻酸为主的亚麻籽油、紫苏籽油，这些油对宝宝来说都非常好，

3.学会看油瓶上备注说明比如初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油等，通常上面会写适合凉拌或者做汤，那这些油呢往往烟点都很低，不适合炒菜。宝宝辅食初期可以选这类油，因为这时候基本不涉及到炒菜，滴个一两滴拌到米糊里即可，标注适合炒菜的，等宝宝能吃一些炒的或者需要高温加热的食物了再买来用。炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等，

4.各种油搭配进行观察一下每种油中各种脂肪酸的含量都不一样，吃油就跟吃饭一样，其实也要搭配着来才能营养更均衡，所以建议大家各种油可以备一小瓶，换着吃吃，如果闲麻烦呢就一瓶吃完了，再换一种新的油，就是别总用一款油就好了。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢，我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。

3、宝宝多大才能吃食用油？

都知道，高油食物摄入过多会导致高脂血症、脂肪肝、动脉硬化、肥胖等疾病，为追求健康和美丽，要求人们严格控制着饮食中油脂的摄入量。油脂被推上了风口浪尖，成为了健康的头号隐形杀手，但是，实际上适当的油脂摄入并非对身体健康没有好处。尤其是对于正处在生长发育期的宝宝们，适量的油脂摄入更是智力发育、视力发育和体格发育必不可少的，

01宝宝在几岁时可以开始摄入油脂？宝宝开始摄入油脂的时间比我们想象的要早。从宝宝出生后开始吃第一口母乳的时候就已经开始摄入油脂，只是这个油脂隐藏在母乳中，就被我们想当然地忽略了，刚刚出生的宝宝以母乳为最主要的食物，母乳中最为主要的成分之一就是油脂，如果母乳中的油脂含量过低，就会使母乳的营养价值下降，不能满足宝宝生长发育所需。