怀孕初期，准妈妈常常感到精神不济，动不动就想睡觉，准妈妈无需太担心，嗜睡是正常的生理现象，足够的睡眠对准妈妈是十分重要的。刚怀孕的一段时间内，天天觉得浑身乏力，总想睡觉为什么怀孕初期准妈妈总是比较嗜睡呢?从生理角度来分析，这和怀孕初期体内激素水平改变有关系，怀孕1周后，促绒毛膜性腺激素分泌开始增加，孕酮分泌也不断增加，这些激素升高会让子宫平滑肌变得柔软，起到安胎保胎的效果，防止孕早期流产。

1、怀孕后喜欢睡觉，是为什么？

怀孕了，大部分孕妇都有一个感觉就是特别困，我也是这样的。这个问题虽然有很多解释，但是还没有明确的结论，一直在研究过程中，大概有以下几方面的原因，孕酮升高的原因怀孕以后，体内的孕酮激素会升高，来保证胚胎的正常发育，孕酮具有催眠作用，所以，孕妇就会感到困乏了。生理原因怀孕后，子宫增大，胚胎生长，都需要心脏供应额外的能量，这就增大了心脏的供血输出量、血容量和氧耗量，

心脏一时透支，不能立即适应这个变化，只有使孕妇变得疲倦，心脏才有能力供应胚胎的发育。额外消耗体能胚胎增长，除了心脏供血，其他器官也参与其中，虽然看不到摸不着，但是会消耗大量的体能，让孕妈妈变得疲倦，只有通过睡眠休息才能补充这个能量，总之，就是孕妈妈好好睡，胎宝宝才能得到他需要的所有资源，才会好好长。以上就是我了解的，你有更好的解释吗？欢迎评论区留言讨论，

2、怀孕一个月就想睡觉正常吗？

怀孕一个月就想睡觉正常吗？孕早准妈妈嗜睡这是很正常的。是因为怀孕了生理变化引起，一般在孕期出现疲倦的情况是非常常见的，准妈妈要尽量多休息，平时精神好的时候可以适当的进行活动，一般过了3个月精神各方面就会好转。除了嗜睡，怀孕初期还有哪些症状呢？呕吐，很多准妈妈怀孕初期都会出现呕吐的现象，但我还是比较幸运，两次孕期都没有呕吐，就是闻不得油烟味，

食欲不振，怀孕初期准妈妈可能会出现食欲不振，吃不下东西，我怀孕初期就是这样，看什么都没有胃口。体温会升高，准妈妈在孕期体温相对于孕前会有所升高。用一种现象形容就是，老公在一旁裹的像粽子，我在旁边却要吹着空调，敏感，乳房胀痛，怀孕早期荷尔蒙不断的增加导致敏感，乳房肿胀疼痛，这些不适感会在孕中期降低。对气味更敏感，

这是准妈妈孕早期一个很普遍的现象。尿频，由于怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱所以小便次数增多，我在整个孕期都处于尿频的状态，都不太敢出门玩，一出门多半时间都在找厕所。孕期可不止这些症状噢，但都是正常的，准妈妈们不必担心，怀孕初期，准妈妈常常感到精神不济，动不动就想睡觉，准妈妈无需太担心，嗜睡是正常的生理现象，足够的睡眠对准妈妈是十分重要的。

3、为什么怀孕初期的准妈妈比较嗜睡？

和很多妈妈一样，我也有过这样经历：刚怀孕的一段时间内，天天觉得浑身乏力，总想睡觉为什么怀孕初期准妈妈总是比较嗜睡呢?从生理角度来分析，这和怀孕初期体内激素水平改变有关系，怀孕1周后，促绒毛膜性腺激素分泌开始增加，孕酮分泌也不断增加，这些激素升高会让子宫平滑肌变得柔软，起到安胎保胎的效果，防止孕早期流产，

但是，这些荷尔蒙激素具有一定麻醉的作用，导致孕妇有些反应迟钝，总是有一种“老是想睡觉”的欲望。另外，怀孕后，受精卵的发育需求，母体的新陈代谢速率一定会增加，孕妇体内热量消耗加快，可能会引起体内血糖相对不足，也可能导致嗜睡，怀孕后刚开始总是担心这担心那，这种怀孕初期的期待心理以及担心，导致孕妇心理上的疲惫，也容易让孕妈想睡觉，睡着后就不用焦虑了。

因为怀孕初期，受精卵需要在子宫内着床，胚胎发育成型，这对于一个胎儿的发育是至关重要的过程，体内激素水平的改变，让准妈妈多睡觉，多休息，其实也正是为了保证这个过程的顺利进行，这也是一种人体自我调节和保护机制，那么孕期如何缓解总想睡觉的症状呢?首先尽量保持每天生活作息规律，保证充足的睡眠。夜间足够的睡眠可以缓解孕妇白天犯困的症状;其次，白天时间里，如果条件允许的话，想睡就睡，不能过度的强迫自己坚持。