膳食纤维对孕妇和胎儿的作用1、膳食纤维具有通肠润便的作用，特别是富含粗纤维的食物，对预防孕妇便秘能起到比较好的作用。水果当中的膳食纤维是很高的，水溶性膳食纤维指的是能够溶于体内的水的东西，------02膳食纤维的作用也是不可忽视，特别是对宝宝发育脆弱的肠胃有着极大的帮助。

1、膳食纤维的具体功效是什么？

膳食纤维是一种多糖，在我们人体当中，不能被消化道的酶所分解，也不能被人体吸收的一种物质，过去常常把它认为是人体无用的东西。然而，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用，以致于在膳食构成越来越精细的今天，膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质，并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

膳食纤维利于减肥，可使摄入的热能减少，使肠道内营养的消化吸收下降，使体内脂肪消耗，孕妇妊娠期间需要加强营养，一般需要补充一定量的摄入补充膳食纤维，往往会影响孕妇对营养成分的摄入，膳食纤维过量会影响铁、锌、钙质等方面的吸收的。因此，一般情况下不建议孕妇补膳食纤维，孕妇若有便秘症状的孕妇可以适当增加膳食纤维的摄入量。

2、宝宝喝的奶粉成分中含有膳食纤维，这个成分作用大吗？

------01宝宝的成长中离不开母乳、奶粉等乳制品的陪伴，大多数妈妈在断母乳之后，选择奶粉作为宝宝营养摄入最重要的支撑。而关于奶粉中的含量也是每个妈妈所关心的，所以看得出提出这个问题的宝妈对孩子急切的爱。在奶粉中，有着六大营养物质：碳水化合物、脂肪、水、维生素、矿物质和蛋白质，加入膳食纤维，其发挥着巨大的调节作用，

------02什么是膳食纤维？膳食纤维就是取决于植物中的一种成分，内含丰富的纤维素，是人体内离不开的营养元素之一。其又分有水溶和不溶之分，水溶性膳食纤维指的是能够溶于体内的水的东西。比如：燕麦、大豆、黄豆等豆类以及各种水果，不溶性膳食纤维指的是不能溶于水的东西。比如：蔬菜、大米、小米等五谷杂粮，当把多种食材混合在一起的时候，膳食纤维在肠胃中就占据一定的功能。

其中膳食内部含有着的大量多糖，是不利于消化的一种物质，但其中的纤维又能促进肠胃的蠕动，二者相辅相成，缺一不可，成为营养学上最关注的物质之一。------02膳食纤维的作用也是不可忽视，特别是对宝宝发育脆弱的肠胃有着极大的帮助，1、可以提高宝宝的免疫力。水果中含有的果糖可以有效的促进肠道内乳酸菌的生长，为体内的益生菌提供营养，

由此可以便增强宝宝的免疫力，让宝宝少生病。2、预防便秘腹泻等症状膳食最大的作用就是加速肠道的蠕动，增加宝宝的排便量，纤维就是吸收营养，软化便便，加速排出。二者结合可有效的使宝宝保证营养的摄入，又预防使宝宝肠道出现问题，3、促进宝宝的新陈代谢年幼的宝宝稍不注意就会引起便秘腹泻等症状。膳食纤维所含的热量相对较低，且不易被吸收，能调节肠胃促进宝宝的新陈代谢，

4、汲取微量元素由于膳食纤维的成分极多，内含的微量元素也很高。宝宝摄入之后也可提高体内的微量元素，得到强身健体的目的，所以宝妈尽可放心的购买含有膳食纤维含量的奶粉。在购买奶粉的时候，也最好大品牌的产品，比如：启赋、美素佳儿、雅培、美赞臣等。------03在宝宝吃奶粉的过程中也需要多加关注宝宝的反应，

1、宝宝有没有一些过敏、呕吐、便秘、上火等不良现象。2、吃完奶粉之后及时喝口水，避免嘴唇干涩，3、每天可摄入一些益生菌、酸奶，促进营养吸收，4、虽然奶粉营养成分高，但也要适当的加辅食、新鲜水果补充营养，5、奶粉开封之后要密封好，避免潮湿。6、找到最适合宝宝体质的奶粉是最重要的，感谢邀请，我是三宝妈的大冬瓜，一名热爱唱歌的90后，育有3个可爱的宝宝，身经百战自己摸索出丰富健康的育儿经验，愿能对您有帮助。