男性备孕到底要不要补锌因人而异。男性备孕有一项并不是广为人知，但又相对较重要的那就是补锌，备孕的男性要不要补锌1、可以适量补充，备孕并不单单特指是女性，男性同样需要重视，男性无法提供优质强壮的精子备孕将也只是一个空谈，建议男性在备孕期间想通过药物补锌也要在医生的指导下进行。

1、男性备孕需要补锌吗？

别说男性备孕的时候就需要补充锌，就算是平时生活中，无论男性女性，为了日常的身体健康，都需要锌元素。锌元素是精子生成所必需的元素，缺乏了锌元素，不仅仅会影响到男性的精子质量，还会导致精子活力下降，液化时间长，液化不完全，导致受孕率低，所以我们一般建议，对于准备怀孕的男性，注意多补充锌元素。怎么补充呢？其实也不困难，我们平时吃的海产品里面，就含有丰富的锌元素，比如海鱼，牡蛎，紫菜，新鲜绿叶蔬菜和水果等等，每周吃两到三次海产品，

如果属于缺锌比较严重的，可以通过药物补充，比如锌片，或者葡萄糖酸锌等。锌元素不仅仅对于男性来说重要，对于女性和孩子来说，也是不可缺少的，缺锌会导致食欲下降，消化不良，身体瘦弱无力，孩子不吃饭，生长发育缓慢，免疫力下降，注意力不集中等问题。所以，锌元素对于备孕期的男性，的确很重要，同时对于女性和儿童，也是很重要的人体必需元素之一，想要生一个健康的宝宝，想要有一个健康的身体，一定不能忘了它哦！，

2、男性补锌对怀孕有什么帮助吗？

男性补锌对怀孕有什么帮助吗？我们知道女人要怀孕的话，首先必须有男人的精子与女人的卵子相结合。所以男人想要当爸爸，精子必须健康而有活力，但是由于现代生活节奏快，再加上环境的污染、水质的污染和食物的污染等因素让很多男性精子活力欠佳，对受孕造成了阻碍。为了孕育一个健康聪明宝宝，男性提高精子质量和精子活力势在必行，

男性补锌可以提高精子活力吗？1.男性补锌是提高精子活力的非常好的办法。2.男性补锌除了能够提高精子活力以外，还能提高精子的数量，3.男性补锌可以缩短液化时间，帮助精子游动以促进精子与卵子的结合，促使更好的受孕。那么，补锌的食物有哪些呢？瘦肉、鸡肉、羊肉、动物肝脏、牡蛎、鲳鱼、黄鱼、沙丁鱼、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、花生、核桃、黄豆、银耳、芹菜、小米、大白菜、马铃薯、胡萝卜、茄子、紫菜等很多食物都含锌，

3、在备孕时期，男性应该怎么样补锌，怎么样备孕？

备孕并不单单特指是女性，男性同样需要重视，男性无法提供优质强壮的精子备孕将也只是一个空谈。男性在备孕期间锻炼身体、调整饮食、纠正不良习惯这些问题已经是众所周知了，男性备孕有一项并不是广为人知，但又相对较重要的那就是补锌。男性备孕期适当补锌的重要性：锌是人的生长发育、免疫系统、生殖系统、内分泌、体液等等生理过程中必不可少的物质，

男性体内锌元素缺乏常见的危害就是引起性腺激素分泌减少，可是性腺发育不良、性腺内分泌功能障碍。一项研究表明，有部分男性不育患者的生育停滞与体内微量元素严重缺失有着直接的关系，尤其是锌元素缺失为主，锌元素对于精子质量、数量、活力都存在很大的关系。但是男性过度补锌也是不可取的，可能还会存在一些适得其反的效果，

过度补锌可能导致体内的维生素c和铁元素的含量减少，特别是对身体对铁元素吸收和利用起到抑制作用，长期以往有引起缺血性贫血的风险。建议男性在备孕期间想通过药物补锌也要在医生的指导下进行，我们也可以通过含锌元素较高的食物中获取天然的锌元素，比如常见的动物肝脏、坚果类食物、生蚝等海鲜等均是天然补锌的佳品。在孕期与备孕期有任何疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》一位专注您健康生活的专业药师，

4、补锌能提高怀孕几率吗？

缺锌是引起男性不育和女性不孕的重要原因之一。适当的补充锌元素能够增加受孕机会，一·首先从男性角度1.锌参与了睾固酮的合成男性体内有一种叫做睾固酮的激素的荷尔蒙，它刺激肌肉、骨骼、皮肤、性器官等发展，以及其他男性身体特征，在男性20到25岁睾固酮分泌的高峰期。从某个层面来看，睾固酮是身体的天然壮阳剂，另外睾固酮在睾丸内帮助营造一个适于产生成熟精子的环境。