孕妇可以吃土豆也就是马铃薯，马铃薯对孕妇有很多好处，却也有害处。③闻味闻土豆时，以无发酵酒精气味的为好，④看肉肉质致密，水分少的土豆口感较好，这些食物或是舌尖上的避孕药”，吃多了怀孕变难，想做妈妈的别碰这些食物，是“舌尖上的避孕药”，吃多了很难再怀孕，希望你没吃孕妇在怀孕的时候，对于许多东西是非常忌口的。

1、孕妇可以吃土豆吗？

孕妇可以吃土豆也就是马铃薯，马铃薯对孕妇有很多好处，却也有害处。所以吃的时候要注意几点一：好处:1:可以缓解孕期的小腿肿胀我怀大宝的时候，小腿和脚都有浮肿，都要穿爸爸的鞋子了，吃点马铃薯可以缓解，但是不会根治。2:马铃薯中含有丰富的18种氨基酸和优质蛋白，可以补充孕期需要的营养，二：坏处1:马铃薯中含有生物碱，如果过量食用会导致胎儿畸形2：过期的马铃薯，也就是发芽的马铃薯，含有龙葵素，特别是马铃薯芽，龙葵素含量非常高。

有资料显示1kg马铃薯芽中含有5200mkg的龙葵素，食用了就会中毒，3:市面上的薯片之类的，含有高油脂和盐份，吃多了容易肥胖。而且市面上加工好的马铃薯，不知道是否已经发芽，三：所以孕妇吃马铃薯时要注意。1:不吃市面上加工好的土豆2:要挑选土豆的方法①看外形土豆的外形以肥大而匀称的为好，特别是以圆形的比较好削皮，

②表皮表皮深黄色，皮面干燥，光滑不厚，芽眼较浅，无机械损伤，不带毛根，无病虫害、腐烂、热伤、冻伤、变黑，无发芽、变绿和焉萎现象的为好。③闻味闻土豆时，以无发酵酒精气味的为好，看颜色土豆分黄肉及白肉两种，黄的含淀粉多，白的较甜，肉质细腻，可以根据需要选择。④看肉肉质致密，水分少的土豆口感较好，

2、备孕什么不可以吃？

这些食物或是舌尖上的避孕药”，吃多了怀孕变难，想做妈妈的别碰这些食物，是“舌尖上的避孕药”，吃多了很难再怀孕，希望你没吃孕妇在怀孕的时候，对于许多东西是非常忌口的。原因除了对孩子和孕妈的身体会造成伤害、容易引发流产等等之外，还有一个重要的原因就是有些食物吃多了之后就会在孕妈体内发生反应，对孕妈的子宫和生殖器官造成永久性的伤害，严重的话甚至会导致孕妈再次怀孕的难度加大，给想要要孩子的爸爸妈妈带来非常打的困扰，接下来我们就来看一看到底是什么食物，会对孕妈造成这么大的伤害呢？1、腌制食品腌制食品也是提到好几次了，比如腌制的鱼罐头、肉罐头等等，这些食品使用了大量的亚硝酸盐保持风味，可是亚硝酸盐对于人体来说有非常大的危害，研究表明一次摄入0.3克到0.5克的亚硝酸盐就足以引起人体亚硝酸盐中毒，3克就是亚硝酸盐的致死量，

长时间食用腌制食品，会使人体内的亚硝酸盐含量越来越多，从而会造成人体中毒。而且经过研究表明，亚硝酸盐具有致癌性和致畸性，亚硝酸盐对于孕妇来说更是具有非常大的危害，他可能会引起孕妇流产，其次还会增加婴儿出现畸形的概率。经过统计，产出畸形婴儿的孕妇，有很大一部分是由于体内亚硝酸盐过量导致的，而且有研究表明，摄入过量的亚硝酸盐有导致女性不孕不育的概率。

2、胡萝卜也许有人会问，胡萝卜明明是绿色食物，富含大量人体所需要的维生素，是一种对人体好的蔬菜，又怎么会导致不孕呢？这是因为胡萝卜中除了含有大量的维生素之外，还有大量的胡萝卜素，研究表明，摄入大量的胡萝卜素会影响女性的排卵能力，有可能导致女性无法正常排卵，导致精子无法与卵子结合形成受精卵。所以女性在怀孕的时候，要减少食用胡萝卜的数量，食用其他的食物来补充体内的维生素，

3、海鲜海鲜也是不能摄入过量的食物，因为海鲜中的寄生虫和细菌是比较多的。而且如果没有掌握好火候，海鲜没有完全熟，那么海鲜中的细菌就无法完全杀死，就会对孕妇以及肚子里的孩子造成伤害，严重的话会导致孕妇流产，甚至还会造成孕妇不孕不育，所以在怀孕期间尽可能少吃海鲜，4、酒精酒是很常见的一种饮品，经常活跃在酒席、聚会上，可是对于女性来说酒的危害是非常大的，经过研究表明，摄入酒精可能会让宝宝出现畸形的情况。