胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，你好，怀孕之后出现了皮肤变差的现象，主要是由于体内的激素水平发生变化，会使黑色素分泌过多，使女性的皮肤变差。

1、怀孕后皮肤为何会变差？

你好，怀孕之后出现了皮肤变差的现象，主要是由于体内的激素水平发生变化，会使黑色素分泌过多，使女性的皮肤变差。怀孕后身体雌激素和孕激素会增多，而孕妇皮肤自我调节功能减弱，所以有部分孕妇皮肤会变得很油，有的会变得很干燥，甚至有的孕妇还会出现脱皮的现象，导致脸部的色素沉淀增加，还有一部分孕妇面部会出现明显的色斑，使得皮肤变差，同时也和孕妇的维生素以及微量元素缺乏有关，

2、为什么有些人怀孕之后皮肤变好了？

有一部分女性朋友们在怀孕期间发现皮肤莫名的变好了，这是由于孕期饮食起居都有好的改善，少了劳累和精神压力，也没有化妆并且少了电子类产品的辐射。并且跟孕期饮食有很大的关系，怀孕期间大多不在吃垃圾食品，都会改为健康营养，再者怀孕期间睡眠充足，休息有了保障，身体也都慢慢修复，还有就是由于受精卵着床，女性体内的激素也会发生变化，雌孕激素大量分泌，作用于皮肤上所以皮肤变好了，

3、怀孕期间吃什么会让孩子既聪明又皮肤好？

怀孕期间其实吃什么，只要注意量，营养均衡，就是对宝宝最好的。不过，研究发现，有一些食物，的确有特殊的功效，西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩，牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。坚果：坚果一直被大家认为是脂肪类食物，高热量、高脂肪，但是坚果含有的油脂却多以不饱和脂肪酸为主，

胎儿大脑发育需要的第一营养成分就是脂类（尤其为不饱和脂肪酸）。所以建议准妈妈们可适量食用坚果，每天食用坚果不宜超过50克，过量食用坚果容易引起消化不良，含铁质的食物：怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低，

含碘的食物：胎儿发育（包括脑发育）要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿，故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。含叶酸的食物：叶酸是一种水溶性B族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症，

4、如何把孕期的皮肤养好？大家怀孕都是如何护肤的？

怀孕的准妈妈能不能用护肤品，一直是一个公说公有理婆说婆有理的问题。很多人都说，护肤品添加的化学成分会影响宝宝的成长，其实只要注意不要使用过于刺激的产品，孕期使用护肤品护肤完全没问题。就说明星们，她们更爱惜自己的脸，孕期也是在使用护肤品啊，其实准妈妈好好地呵护自己的肌肤很重要，老公看到准妈妈美美的也会很喜欢，自己照镜子看着心情也好，肚子里宝宝才会更健康。

看这些明星辣妈，皮肤状态是不是好极了~所以，孕期护肤真的很必要，baby这个少女肌肤呀，水嫩极了昆凌这都是二胎了，满脸胶原蛋白。孕期的姚晨也是皮肤状态满满，你看得出伊能静怀着米粒时已经46岁了吗！孕期的皮肤护理做得太棒啦，回归正题，孕期护肤品的选择问题上，记住一点，孕期请不要轻易更换护肤品，但是要把有美白成分、美白功能的部分去掉。