感谢邀请，备孕需要做些什么准备。备孕期间需要做哪些检查以及注意什么呢，备孕夫妻如何备孕成为一个热门话题，备孕不单单是女性的专用词，同样男性也要一同备孕一起调节身体，如果说男性的精子质量出现问题，可以说这场备孕是达不到最好的效果，在备孕前需要对这些进行排雷。

1、积极备孕需要准备些什么？

感谢邀请，备孕需要做些什么准备？首先我们要了解备孕的意思，其实意思很简单就是将自己身体状态调节到最好，以最好的状态接收最优质的受精卵，最后经过漫长的孕期生出健康的宝宝。备孕不单单是女性的专用词，同样男性也要一同备孕一起调节身体，如果说男性的精子质量出现问题，可以说这场备孕是达不到最好的效果，备孕需要做些什么呢？1、调节生活节奏，纠正不良作息：不良的生活节奏使人的内分泌出现问题，这是我们在备孕期必须要调整的问题，养成按时睡觉早起的习惯，不可过度劳累，更不能出现熬夜的现象。

2、调整不良饮食、加强营养摄入：在备孕期营养是一定要跟上的，只有保证良好的营养摄入才是调整身体的根本，对于油炸辛辣等等不健康的饮食尽量杜绝，3、锻炼增强体质、摆脱亚态身体：现在生活水平节奏的变化导致都市男女年纪轻轻处于亚健康状态，平时最多的动作就是坐着用电脑用手机，这是间接导致不孕的因素。所以我们要提高自己的身体素质多锻炼起来，可增强精子卵子的质量，也能加强孕后的抗病能力，

2、怀孕后需要准备什么东西？

怀孕后需要准备去什么东西？对于孕妈妈来说，整个孕期都是很辛苦的，孕早期反应严重，孕中期浮肿酸痛，孕晚期呼吸不畅，尿频尿急，耻骨疼痛，为了顺利度过整个孕期，除了产检分娩需要的钱外，还建议准备下述物品。1.叶酸，叶酸一般是备孕期间准备的，如果没有准备的话，怀孕以后赶紧购买，每天都得服用叶酸，能够预防胎儿畸形。

2.保暖杯，孕期建议多喝温水，各种咖啡饮料别喝了，可以准备个温水杯随身携带，泡点柠檬水，缓解孕吐不适。3.小零食，孕期很多孕妇容易肚子饿，可以随身携带点吃的，小面包，坚果，水果，两餐之类食用。4.孕妇内衣，孕后由于孕激素分泌，胸部二次发育变大变胀，内衣需要选择宽松舒适的，建议购买孕妇内衣。5.平底鞋，

爱穿高跟鞋的女士注意了，孕期不建议穿高跟鞋，非常容易受伤，还会导致腿脚浮肿。6.孕妇装，孕早期的时候还好一些，等孕4个月左右显怀了，很多平时的衣服都不能穿，还得购买腹部宽松，还能够托住腹部保护腹部的衣服，建议选择舒服的孕妇装。7.孕妇洗漱用品，建议购买孕妇专用化妆品以及洗护用品，尤其是孕妇防晒霜；还需要准备橄榄油或妊娠霜，孕三四个月开始擦拭肚皮使用。

8.孕妇枕，随着孕期增加，孕妇的肚子越来越大，睡眠的时候浑身酸痛，睡不着觉，此时可以使用孕妇枕来缓解不适。9.托腹带，如果怀双胎多胎，或者肚子特别大的话，可以准备托腹带，能够缓解大肚子的压迫感，缓解不适。10.孕妇奶粉，孕期如果饮食正常的话，一般是不需要大补的，不过为了健康，可以准备孕妇奶粉，营养充分，每天喝1-2杯即可。

3、备孕夫妻要做哪些检查？备孕吃什么东西比较好？

随着社会的发展，人们生活水平提高的同时，食物污染、水污染也随之出现，备孕夫妻如何备孕成为一个热门话题。那么，备孕期间需要做哪些检查以及注意什么呢？下面，我们详细讲解一下：首先，男女双方都要检查是否存在感染，包括各种病毒，例如优生十项（单纯疱疹病毒(HSV-Ⅰ)IgM抗体、单纯疱疹病毒(HSV-Ⅰ)IgG抗体、单纯疱疹病毒(HSV-Ⅱ)IgM抗体、单纯疱疹病毒(HSV-Ⅱ)IgG抗体、巨细胞病毒IgM抗体、巨细胞病毒IgG抗体、风疹病毒IGM抗体、风疹病毒IgG抗体、弓型虫IgM抗体、弓型虫IgG抗体）；生殖道的支原体、衣原体检查；性病，包括艾滋病、梅毒、淋病；还有乙肝、丙肝等。