玩手机的时间要适量，不要整天盯着手机不动弹。必须关机，睡前坚决不玩手机，否则一定会熬夜的；手机充电的时候必须远离；手机接打电话几乎都用的耳机，可以肯定的是怀孕期间玩手机对宝宝有一定程度的影响，毕竟的确存在手机辐射，但辐射程度是否危及胎儿，却始终没有人专门去定义。

1、怀孕期间孕妇可以使用手机吗？

感谢邀请。笔者个人建议：生活中尽可能的减少手机的使用频率和使用时间，可以肯定的是怀孕期间玩手机对宝宝有一定程度的影响，毕竟的确存在手机辐射，但辐射程度是否危及胎儿，却始终没有人专门去定义。当今社会，手机已经成了人们必不可少的生活工具之一，它可以通讯联系、看电影、听歌、交友、聊天、购物等等，正是这些实用的功能让人们对手机的依赖性特别的强，

如果突然不能玩手机了，其他事情又都不能做，孕妇困在家里只知道睡觉的或者闲逛，无所事事的情况下，很容易让孕妇产生轻度抑郁。而且中国大部分孕妇怀孕的时候，依旧要从事相应的工作，正规公司会提供给孕妇相应可观的产假，但几乎都是临产前一段时间才能休假，一般公司对怀孕的女职员在工作生活中都相应有些照顾，但由于工作分类的不同，有些工作必不可少的要经常使用手机，比如销售类工作等等。

在这里的笔者个人建议孕妇根据自身情况理性选择继续工作还是辞职，怀孕后选择继续工作，只需要平时工作的时候注意安全就行，必要时购买材质精良的孕妇防辐射服，继续工作的优势在于既减少了在家养胎期间因无聊、胡思乱想导致抑郁产生的几率，还有就是减轻家庭负担，生产后不会因为生产照料小孩而失去工作的机会，产假期间，原工作单位还需工资照发，如果单位买着生育保险，还可以通过社保进行一定比例的报销。

2、怀孕初期到底可不可以玩手机？

怀孕初期到底可不可以玩手机？孕早期可以玩手机，整个孕期都可以玩，但是要适度！叮麻当初怀孕的时候家里父母管得比较严，这个不让那个不行的，手机都给换成老人机，不到两天就整的我挠心挠肺，吃不好睡不香的，后来老公由给偷偷买了块新手机用，所以叮麻整个孕期手机就没停过，一直在用，只是比较适度，比如晚上9:00必须关机，睡前坚决不玩手机，否则一定会熬夜的；手机充电的时候必须远离；手机接打电话几乎都用的耳机。

第一，为什么很多人认为孕期不能玩手机？很多家长朋友不让玩手机，主要是担心对宝宝有影响，孕期总是玩手机会不会辐射太大导致胎儿畸形？会不会生出来的宝宝长胎记？会不会孕妇的视力下降，变成近视眼？担心辐射特大，影响到胎儿的正常发育，其实手机接电话的那一瞬间辐射特别大，建议接听的时候离着远一点，其余时间辐射是远远低于其余家用电器的；担心玩手机，胎儿会长胎记。

有网络传闻说孕期玩手机胎儿长胎记，是没有科学依据的，胎儿的胎记主要是遗传因素导致的，跟玩手机没有关系；玩手机久了孕妇视力下降，确实可能导致孕妇视力下降，但是只要适量，尽量使用护眼模式，晚上黑暗的时候不玩手机的话，视力下降危险性不大的；第二，孕早期应该怎么正确的玩手机？喜欢玩手机的准妈妈们，玩手机一定要适量，注意以下几个事项。

1.玩手机的时间要适量，不要整天盯着手机不动弹，玩半个小时起来溜达溜达，活动活动，看看远处，做做眼保健操；2.不要在黑暗中玩手机，傍晚天黑了想玩手机，必须要大开灯，千万不要在黑暗的地方尤其是被窝里玩手机；手机调成护眼模式、夜间模式或者把手机的亮度调到最低，减少对眼睛的伤害；3.电话接通的瞬间辐射最强，建议准妈妈们接打电话使用耳机，或者接通后在放在耳边使用；4.手机电量不足的时候辐射比较大，所以准妈妈们要及时充电哦~不要边充电边玩手机，更不要把手机放在床头充电，尽量远一些再远一些；5.睡前千万不要玩手机，可以定个时间，比如晚上9点，必须关机；不困或者失眠的准妈妈可以关灯上床休息，千万不要打开手机，只会越玩越兴奋，最后熬夜到凌晨；孕早期还需要好好休息，早睡早起，养成健康的生活习惯，闲暇时间可以外出走走，手机尽量少玩哦~大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑