你好，非常高兴为你解答问题，尽管你怀孕前喜欢跑步，但怀孕后还是要小心一点。如果孕妈和宝宝的情况允许孕期跑步，那跑步时一定记得适量补水，而且怀孕初期可以缓慢跑步，切记别做幅度过大的动作，一般来怀孕初期小腹出现刺痛感是身体对于怀孕的正常反应。

1、怀孕初期总是肚子疼是怎么回事？

哈喽~~宝妈沐沐又来为大家解疑答惑啦！一般来说，怀孕初期小腹出现刺痛感是身体对于怀孕的正常反应。怀孕初期，受精卵在子宫里开始准备“安营扎寨”，这个过程需要大概6-7天的时间，在这个阶段，有一部分的孕妈咪会有少量的出血或是下腹部的刺痛感，这种疼痛大多发生在左侧，但也有相当一部分的孕妈咪没有丝毫症状，随着孕期的推移，子宫体积会增大，压迫到周围的脏器也会引起腹部不适或疼痛。

另外，怀孕初期膨大的子宫刺激肋骨或者耻骨联合引发耻骨联合松弛，也会引起下腹部疼痛，膨大的子宫还会刺激支撑子宫的圆韧带伸展和边长，很多孕妈咪会感觉下腹部钝痛或者是隐痛，但这种疼痛一般不会持续太久，在改变体位时尤为明显。这一类属于生理性腹痛，一般不需要治疗，睡觉时多靠着左侧休息有助于减轻疼痛带来的不适感，

还有一种原因就是病理性腹痛了，一般分为先兆流产和宫外孕两种。所以，一旦发现小腹部有下坠感、隐痛和腰痛，有些孕妈咪还有出血的情况，有可能是先兆流产，一定要去医院检查不能掉以轻心，还有一种情况就是宫外孕了，宫外孕也叫异位妊娠，顾名思义就是受精卵在子宫外着床的一种异常妊娠情况，以输卵管妊娠为多见。前期可能没有症状，也可能有腹痛以及少量出血，当受精卵长大撑破输卵管时可表现为剧烈的腹痛，甚至休克，

2、怀孕前就跑步，怀孕后还可以跑嘛？有什么影响？

你好，非常高兴为你解答问题，尽管你怀孕前喜欢跑步，但怀孕后还是要小心一点。孕妇怀孕期间能不能跑步，一般要视具体情况而定，毕竟每个人的身体状况和个体差异是不同的，但一般不建议孕妇跑步，怀孕前三个月是流产的高发期，所以，怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，三个月稳定后可以适当的慢跑，但是不建议运动量过大以防流产。

有一点是可以肯定的，怀孕期间要尽量避免剧烈运动，最科学的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的顺产和胎儿在腹中的发育都是有好处的，如果孕妈和宝宝的情况允许孕期跑步，那跑步时一定记得适量补水，而且怀孕初期可以缓慢跑步，切记别做幅度过大的动作。整个孕期散步是没有问题的。