婴儿一定要吃鱼肝油吗,一定要吃的吗(婴幼儿一定要吃鱼肝油吗)

发布时间:2023-04-15 15:42:14

婴儿一定要吃维生素D,鱼肝油是补充维生素D的一种产品,但是不一定是最合适的。不一定要吃鱼肝油,湿疹之后即可停用鱼肝油,再对湿疹进行护理,我想知道为什么要给孩子吃鱼肝油,在过去,一般有条件的都会给婴儿吃鱼肝油,就是因为鱼肝油富含维生素D,宝宝吃了发育状况会比较好。

1、宝宝多大吃鱼肝油啊,一定要吃的吗?

宝宝多大吃鱼肝油啊,一定要吃的吗

什么是鱼肝油?补充鱼肝油有什么作用?从严格的种类划分来说,鱼肝油和维生素AD制剂是不同的。我们经常提到的鱼肝油,有时指的是维生素A和D的混合制剂,维生素A和维生素D的比例一般在3:1左右,而真正的鱼肝油是从海鱼的肝脏中提炼出来的,维生素A和D的比例通常为10:1,由于这种鱼肝油的维生素A和D含量是比较低的,不适合给宝宝作为常规的补充,特别是它的腥味,宝宝更是很难接受。

所以通常,我们会用维生素AD制剂来给宝宝补充维生素A和D,维生素A和维生素D是人体必需的两种维生素,对于婴幼儿的视觉系统、骨骼发育、消化免疫系统都有着举足轻重的作用,可以预防缺乏维生素A引起的干眼症、缺乏维生素D的佝偻病等,很多医生会一开始就建议,让宝宝服用维生素AD制剂。如何补充鱼肝油更合适?要吃到多大?因为维生素D经过母乳分泌的量非常的少,所以宝宝是需要常规补充维生素D来促进钙质的吸收,按照卫生部和我国儿科的相关规定,新生儿从出生后15天开始到2岁应常规补充维生素D,国际上也建议,2岁以内的婴幼儿每天补充400IU维生素D,

早产儿宝宝对维生素D的需求更高,在出生后前三个月要每天补充800IU的维生素D,三个月后可以减到400IU每天,同样也是补充到2岁。由于宝宝们的体质不同,所以具体剂量也要看宝宝的身体发育情况,按照医生的建议和说明书来安排,至于维生素A,可以通过宝宝的日常饮食来获得补充,很多动物的肝脏、蛋黄、奶油和乳制品,或者是像胡萝卜、红薯和西兰花等蔬果,其实都是富含维生素A的,1岁以内的宝宝基本都是开始添加辅食的了,所以可以根据宝宝辅食添加的程度,做成适合宝宝吃的辅食。

如果宝宝饮食均衡合理,通过食物已经获得足够的维生素A,就不用再额外补了,家长们可以选择只有维生素D的补充剂,晒太阳补充维生素可靠吗?想要晒太阳补充维生素D,需要有充足的阳光照射和足够长的时间,把皮肤大面积裸露出来,但这样会有很大的风险,首先宝宝的皮肤是很娇嫩的,如果皮肤暴露在阳光下,容易伤害到他们的皮肤,晒红晒伤,另外,阳光强烈的光线还会损伤宝宝的视网膜,反而对宝宝的视力发育造成威胁,所以不建议采取这种晒太阳补维D的做法。

2、婴幼儿一定要吃鱼肝油吗,有哪些利弊?

婴幼儿一定要吃鱼肝油吗,有哪些利弊

婴儿一定要吃维生素D,鱼肝油是补充维生素D的一种产品,但是不一定是最合适的,为什么呢?首先说下为啥一定要吃维D,在小婴儿添加辅食前,母乳或者配方奶就能满足所有的营养要求,除了维生素D。因为维D食物来源很少,母乳喝奶粉都极少,主要是需要皮肤直接接触紫外线来合成,也就是说靠晒太阳得来的,但是小婴儿裸露皮肤晒太阳的时间太少了,而隔着衣服或者玻璃都是没有效果的。

所以一定要额外补充,维生素D主要作用是促进钙吸收和参与钙和磷在体内的各种代谢。如果缺乏容易造成缺钙,发育缓慢,甚至佝偻病,早在1824年就有人发现鱼肝油对治疗佝偻病有很好的作用。在过去,一般有条件的都会给婴儿吃鱼肝油,就是因为鱼肝油富含维生素D,宝宝吃了发育状况会比较好,那现在,补充维D有很多选择,是不是吃鱼肝油最好呢?我想可能宝妈们需要明确两件事,一是宝宝到底补充多少量是最合适的,二是鱼肝油具体含有哪些营养成分,含量是多少。

1.中国居民膳食指南2016根据大量的研究结果,参考国外的膳食指南,结果中国宝宝的营养现状,是建议每天补充400国际单位(相当于10微克),从出生15天开始一直补充到宝宝会走路并且户外活动足够时间,也可以一直补充。2.目前市面上的鱼肝油主要成分是维D和维A,还有些含有DHA和EPA,看上去补充的很丰富的,帮助长高和智力视力发育,通常广告是这样的。

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