怀孕初期，由于体内激素的变化很多准妈妈会出现孕吐反应，其严重程度因人而异，有些准妈妈吃什么吐什么，更有甚者，连喝水都吐。孕妇吃什么东西不吐出现孕吐反应，准妈妈在食物的选择上，应该尽量以清淡、易消化为主，孕吐是真的很难受，吃什么能不吐，这个是根据个人口味的，你找到一种你喜欢吃的，你吃下去觉得很舒适的就行。

1、孕妇吃什么东西不吐？

怀孕初期，由于体内激素的变化很多准妈妈会出现孕吐反应，其严重程度因人而异，有些准妈妈吃什么吐什么，更有甚者，连喝水都吐。孕妇吃什么东西不吐出现孕吐反应，准妈妈在食物的选择上，应该尽量以清淡、易消化为主，清炖鱼：不油腻，更重要的是营养价值丰富，多吃一些海鱼，还能帮助准妈妈补充DHA，促进胎儿大脑发育。新鲜水果：很多准妈妈出现孕吐反应只想吃水果，甚至把水果当饭吃，其实这样也不好，

而能让准妈妈不吐的水果有很多：比如橘子、香蕉、草莓等等。建议准妈妈多吃应季的新鲜水果，牛奶或者酸奶：这两样食物准妈妈吃了应该不会吐，而且牛奶营养价值很高，建议准妈妈多喝纯牛奶。坚果：比如核桃、开心果、巴旦木、腰果等等，清水煮虾：用清水煮熟的虾，没有油烟味，吃的时候蘸一点自己喜欢的调料，应该不会引起孕吐。

2、孕吐很难受啊，吃什么能不吐啊？

孕吐是真的很难受，吃什么能不吐，这个是根据个人口味的，你找到一种你喜欢吃的，你吃下去觉得很舒适的就行，孕期前三个月孕吐是正常的，这个时候很多人是吃不下东西的，所以也不要刻意去吃什么不吃什么，只要避开活血或者容易导致流产的食物就行了。我怀两个孩子孕期反应都不一样，给你借鉴一下吧，大宝的时候没有出现孕吐，但是我很爱吃酸的东西，酸李子，话梅，酸菜鱼。

这些食物吃下去让我很舒适，而且酸性食物是能抑制缓解呕吐的，二宝的时候前三个月孕期反应大，虽然没有呕吐，但是看见什么食物都反胃吃不下，干呕。那时候是冬天没有杨梅、三华李那些了，只能吃橙子、柑橘之类的一些水果，反正饭菜是吃不下了，那时候怕不吃影响小孩发育，就每天吃个面包或者馒头，面包一点点吃是可以吃得下的。