婴儿每天的奶量在600-800毫升，8个月的宝宝每天需要2餐辅食，偶尔还需要吃吃水果，如果给孩子吃过多的零食，会挤占到孩子吃正餐的量。婴儿6个月之后需要逐渐开始添加辅食，这是孩子发育的生理需求，究竟什么是婴儿辅食?1岁前婴儿以奶为主食（主要的食物），1岁后婴儿以三餐为主食，以奶为辅食。

1、婴儿8个月了吃什么主食好？

八个月宝宝一般都长牙齿了，这时期所需的食物跟之前吃的食物的质和量都有所不同了，所以不但要增加食物的量而且要提高食物的质，要从流质食物渐渐转为半流质食物，并且逐渐增加软质甚至固体食物了，只有这样，各种营养才能得至补充，以适应宝宝身体的生长发育需要，同时，也能很好的锻炼宝宝的咀嚼能力。1.添加肉末、鱼泥、动物血等新的辅食，

鱼肉含有优质的蛋白、磷、钙，且鱼肉细嫩易消化，应该选用新鲜，除去刺，切碎成泥或揉成鱼松。肉末富含蛋白质、铁、磷等，选用新鲜的猪瘦肉剁碎而成，动物血含有丰富的血红蛋白铁，易被消化吸收，但不能久存，应当天做当天吃。2.开始吃整个鸡蛋和碎菜，3.增加豆腐和蔬菜等。宝宝这时候的主食还是以吃奶为主，但要开始慢慢地喂烂粥，量从少到多，慢慢地过度，转变成以粥主食，奶为辅的一个过程，这一过程称为半断奶期，在转奶期内一定注意做好宝宝的营养辅食餐，食物从少样到多样，量也是从少到多，慢慢地引导宝宝爱上吃饭，为断奶提前做好准备，

2、8个月宝宝吃什么对大脑好？

这位宝妈，8个月的宝宝正处于刚刚添加辅食的阶段，8个月大的宝宝在其身体健康的情况下，可以给宝宝循序渐进地添加蔬菜、水果、蛋黄等辅食，不仅可以刺激孩子神经系统发育，也可以锻炼孩子的吞咽功能。那么，哪些食物对促进宝宝的大脑发育更为有效呢？1.含有脂质的健脑食物对于大脑而言，脂质是第一位的营养成分，富含脂质的食物有：牛、羊、猪、鸭等饲养食物；还有坚果如花生、葵花籽、南瓜子、杏仁、核桃、芝麻；以及各种鱼类等。

2.高蛋白的健脑食物婴幼儿配方奶粉、米粉等辅食；优质牛羊肉、大豆及豆制品、非人工养殖的鱼类；以及各种蛋类、禽类等都是高蛋白的健脑食物，3.高维生素或矿物质的健脑食物富含维生素C的食物如草莓、桔子、菠菜、龙须菜等；富含维生素E的健脑食物如鹅蛋黄、黑芝麻、鲜核桃、青豌豆等；高钙的食物如虾皮、海带、优质豆制品等；以及核桃、芝麻、金针菜、鳝鱼等食物可以促进脑细胞蛋白质的功能，使大脑的兴奋、抑制结构更好的发挥功能。

3、婴幼儿辅食包括零食吗？8个月的宝宝吃什么零食比较好？

婴儿6个月之后需要逐渐开始添加辅食，这是孩子发育的生理需求，但是很多父母搞不清楚辅食究竟是什么？甚至很多家长会把所谓的婴儿零食也当成是辅食？当孩子开始添加辅食之后，零食也会跟上，其实这样的想法都是错的，对于孩子长身体来说是完全没有一点好处的。究竟什么是婴儿辅食?1岁前婴儿以奶为主食（主要的食物），1岁后婴儿以三餐为主食，以奶为辅食，

所以辅食的概念应该包含这几条标准：首先，辅食是以谷物类为主的，就像我们成人的三餐，所以婴儿辅食也是以米粉、面条等为主；其次，辅食同样需要遵守营养均衡的原则，所以需要尝试添加不用的蔬菜和水果、油脂以及蛋白质等。第三，辅食不包括任何二次加工过的食物；比如小馒头、米饼等，婴儿能不能吃零食？说起零食就想起来风靡在家长手里的某小馒头，我女儿小时候带出去玩，走到哪里其他家长都会分享他们自己孩子的零食，最多的就是某小馒头。

看起来很好消化，但是对于还来说真的不适合，现在婴儿类的零食特别多，小馒头、米饼、手指饼等等。很多家长都热衷于给孩子吃很多零食，但是从婴儿成长的角度来说，婴儿真的不需要吃零食，首先，零食中会有过多的糖/盐婴儿1岁前不加盐，2岁前不加糖，这是孩子成长的要求，因为过多的盐会增加婴儿幼小的肾脏负担；过多的糖不但容易导致宝宝形成偏食、挑食，对于孩子来说还存在潜在的肥胖因素以及龋齿等等。