夏季里，人们的活动的时间会长，经常晚睡是常态，准爸爸妈妈的睡眠不足，这也会降低精子和卵子的活力，影响备孕效果。说到备孕，很多准爸爸妈妈都知道是要及时补充身体营养，调整身体状态的，可是关于备孕的时间，准爸爸妈妈们知道是在哪个时间最合适吗，关键的不是时间，而是双方的匹配度和心理成熟度。

1、什么时间备孕好？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。说到备孕，很多准爸爸妈妈都知道是要及时补充身体营养，调整身体状态的，可是关于备孕的时间，准爸爸妈妈们知道是在哪个时间最合适吗？一、春季春季，万物复苏的同时，细菌也在慢慢滋生着，如果在这个时候怀孕，孕妈因为身体虚弱，就很容易受到细菌的侵袭，

况且，孕期前3个月，又是胎宝宝器官发育的重要阶段，孕妈一旦感染病毒，胎宝宝的成长势必会受到很大的影响。二、夏季夏季的温度是很高的，这样的温度，会影响准爸爸和准妈妈体内精子和卵子的质量，而且，夏季里，人们的活动的时间会长，经常晚睡是常态，准爸爸妈妈的睡眠不足，这也会降低精子和卵子的活力，影响备孕效果。三、冬季如果准妈妈们冬季怀孕成功，那接下里她们就要经历春季，而在入春的过程中，虽然温度在逐渐升高，可各类病菌也在繁殖生长，孕妈又要担心被病菌侵袭，

四、秋季排出其他三种季节，秋季确实是适合怀孕的。首先，秋季温度适合受孕，最佳受孕温度大概是在13.6℃～23℃，秋季温度适宜，空气舒爽，准爸爸妈妈们身体的生理活动也会比较活跃，精神状态会很好。而且，秋季对于准爸爸来说，会是一个“小蝌蚪”活跃的高峰期，其次，秋季可以避开病毒性传染疾病。在6～8月份怀孕，可以避开流行病多发的高峰时段，而且，在8、9月份的时候，温度会下降一些，孕妈们不用忍受高温，睡眠会很充沛，孕妈精神和身体状态会很好，也就能给胎宝宝很好的营养支持，

然后，秋季蔬果丰富，以及食物的新鲜营养，能给孕妈很好的营养支持。接着，就是妈妈们未来坐月子的时间是在春季，是坐月子最好的时候，最后，就是宝宝出生的时间会是在春季，这也方便对新生宝宝的照顾。如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长，(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。

2、你觉得夫妻结婚多长时间的时候，才最适合怀孕生小孩？为什么？

根据我自己和身边人的经历，我对这个事情是这样看的，首先，什么时候生孩子，更多取决于夫妻双方有没有做好充足的心理准备和一定的物质准备。尤其要做好充分心理准备，因为生理原因，怀孕、生子，有些关必须要妈妈自己过，谁都替不了，所以自己先要想清楚，孩子是自己愿意要的，愿意为他付出的。不仅如此，也要与丈夫沟通，双方可以一起描述孩子出生后对对方的期待，尽可能达成一致，

对生育后家庭面临的困难、带孩子的辛苦和问题尽量多想一些，多做心理和方案准备。比如孩子生下来谁带？都会有哪些事情，家务怎么分工？提前讨论准备越充分产后矛盾越少，必要的物质准备这是必须的，笑谈养孩子是养一只“四脚吞金兽”，提前有一定储蓄，经济压力不大，夫妻矛盾也会少很多。至少，当照顾孩子很累无人求助时，可以有钱请人，

其次，在双方准备好的情况下，越早要孩子越好。夫妻双方磨合期过了，对对方了解的情况下，就可以开始补充叶酸、自然备孕，因为要孩子这事，不是想要就有的，有的人备孕几年都没怀上。提早准备夫妻双方心理压力也小，顺其自然，不会把要孩子当成任务，一个小建议，开始备孕最好先不要跟周围人说，有人问只说会考虑就好，不然三姑六婆八大姨这个问问那个催催，平白增加不必要的口舌和压力。

另外，夫妻双方也要沟通下，准备要几个孩子，大概间隔几年，这样更好规划，尽量避免高龄生子，建议打算要两胎的话，27、28岁以前考虑一胎，35岁前最好30左右生二胎。只生一胎的话可以到30岁左右，当然，这个不绝对，只是越早生孩子风险越小，对大人孩子都更好，如果双方感情基础好，结婚前就在一起的话结婚就可以准备要孩子了，如果以前一直异地或没有柴米油盐相处过，建议婚后半年再考虑。