怀孕前三个月这种情况是很常见的，我当时也是这样，有几个建议给你。怀孕8周，也就孕两个月，孕早期再有一个月就快过去了，而孕中期就是比较舒服的时候啦，富含纤维的食物怀孕后多吃新鲜的水果、蔬菜，这些里面都含有大量的纤维素，少吃豆类、淀粉类、面食，这样会让肠胃不适。

1、怀孕八周，吃不下饭，该怎么办？

怀孕前三个月这种情况是很常见的，我当时也是这样，有几个建议给你:1.吃不下东西，早孕反应大，首先要保证尽量吃一些主食，补充碳水化合物，防止酮症酸中毒。尝试粥，面条，面包，苏打饼干，栗子，土豆等等这一类，尽量清淡减少恶心的发生，呕吐反胃啥也吃不下的时候，喝一些糖水也是好的。一定记得首先保证碳水化合物的摄入，

2.在这个基础上，能吃啥就吃点啥吧，吃得少也不必过于担心，这个时期胎儿还很小很小几乎用不了多少营养，一般不会影响发育，主要在中后期搞好营养，宝宝都会很健康的。3.可以打一些新鲜果汁，比如橙汁，石榴汁，苹果胡萝卜汁等等，来帮助补充维生素，糖分和水分，4.每个人的口味不一样，照顾的人多点尝试，多给孕妈妈一些关心和多样化的食物选择，一定会找到一些能吃得下的东西。

2、怀孕八周晚上肚子经常咕噜噜，像是胀气，难受的睡不着，怎么办？

应该是吃的不舒服了，孕早期伴随着妊娠反应，会有些许不适，我怀二宝的时候也是这样，有时候还反胃。怀孕后怎么缓解胀气？少吃点，多吃几次为了缓解胀气，可以把进餐习惯改成一天6~8次，每次不要吃太多的食物，这样有利于消化，每次种类不要太多，3~5样即可。富含纤维的食物怀孕后多吃新鲜的水果、蔬菜，这些里面都含有大量的纤维素，少吃豆类、淀粉类、面食，这样会让肠胃不适，

多喝点白开水，让胃部动起来平时可以多喝一些白开水，如果大肠内积累太多的废物，胀气就会更加严重，喝水不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，而且会增加子宫收缩的情况，汽水、咖啡等刺激性饮料不要喝。增加按摩的次数，避开子宫在按摩的时候也要注意，尽量不要按摩到子宫，子宫在腹部的中央，从右上腹部开始顺时针按摩，每天约4~6次，每次十分钟，

3、怀孕8周了，每天一看见肉就想吐，吃了蔬菜也很难受，怎么办？

只能说，亲，在坚持坚持，曙光就在眼前啦啦啦！怀孕8周，也就孕两个月，孕早期再有一个月就快过去了，而孕中期就是比较舒服的时候啦。所以，坚持一下下哦，很多孕妈妈，前期反应却是激烈，吐的天昏地暗的，恨不得把胆汁都吐出来啦，主要是体内孕激素导致的，悄悄说一句，有人说，孕吐厉害，宝宝更聪明哦。不管怎么样，先安慰一下自己吧，

实在不爱吃，建议就先缓缓，先不吃，实在饿了时候再吃，这时候也会香很多。孕早期宝宝不会很缺营养的，想想之前的人缺衣少食，不也是一样生娃，一样孕吐，一样生健康宝宝吗？所以：孕妈一是思想上放下负担，心情好了，没准胃口也好很多；二是多散步，运动：现在都不像过去体力劳动比较多，孕妈咪又是重点保护对象，所以很多时候过于清闲，想想我们每逢周末出去爬山之后，就会胃口大开；孕妈咪也是，在合理的范围下，散散步，多走动走动，也会促进食欲，

三是找自己可心的食物吃：这时候就不用忌讳了，想吃啥都点啥吧，实在不成，还有很多半成品，或者偶尔在点个外卖吃，也是不错的。四是转移法：可以多做点自己很喜欢做的事情，投入进去，慢慢就会忘了不舒服，五是可以含点姜片：姜片是可以缓解孕吐的，去南方，也有卖那种姜糖的，让嘴里有点滋味，也能缓解不舒服，我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气妈咪。