购买一些孕产书籍，或者在网上多学习一些科普知识，这样就会知道为什么挺着肚子的老婆会腰腿疼；为什么怀孕后的老婆像变了个人，脾气越来越大；为什么怀孕后，老婆的胃口有变化…积极的参与到孕期生活中，夫妻一起孕育健康宝宝。很多人在计划怀孕时能远离烟酒，可是一旦怀上了，就不那么严格要求自己了，其实在她怀孕后你依然要做到远离烟酒，另外，要检讨一下自己有没有别的不良习惯，例如不刮胡子、不经常换衣服等。

1、为什么怀孕后脾气越来越大？

很多男人反映自己的媳妇儿自从怀孕以后，脾气变得越来越差，这是为什么呢？我想主要有以下几点原因:1.角色的变化女人怀孕之后，自己从一个人变成了两个人。原本只是丈夫的妻子，父母的女儿，公婆的儿媳，现在多了一重身份，那就是孩子的妈妈，2.身体外型的变化大部分的女人怀孕，身材或多或少都会有所变形，毕竟普通人怀孕没有明星那样的克制。

为了孩子，还是会摄入大量的卡路里，从而导致体重飙升，相比较于生孩子前，怀孕后的身材还是会让自己感到失望的3.体内激素的变化女性怀孕之后，体内的黄体酮激素的增加会刺激孕妇的肾脏和使血液流速减慢，从而导致尿频和腿脚浮肿；体内的人绒毛膜促性腺素分泌增多会抵制身体内胃酸的分泌，从而有孕吐，食欲不振等早孕现象，

体内的雌激素增加，使胎儿供血充足，互动之余，促进了母亲和胎儿的感情。4.可能家人对孕妇的关注度不高女人在怀孕期间其实是非常敏感的，公婆可能把心思更多的放在了肚子里的孩子身上了，希望孩子身体好，至于孕妇的想法，可能不太会在意。父母对出嫁的女儿不能天天陪着了，更多的是用手机来沟通，最重要的还是丈夫的态度，是否去热恋般的对待自己，随叫随到，任劳任怨。

2、孕期你们的老公为你做了什么？

生孩子是两个人的事情，面对怀孕之后身心都在发生巨大变化的准妈妈，准爸爸要给予充分的理解和体贴，帮助老婆排解孕期的各种担忧，做好准妈妈和宝宝的“保护神”准爸爸清单｜必做的21件事01了解她的变化：购买一些孕产书籍，或者在网上多学习一些科普知识，这样就会知道为什么挺着肚子的老婆会腰腿疼；为什么怀孕后的老婆像变了个人，脾气越来越大；为什么怀孕后，老婆的胃口有变化…积极的参与到孕期生活中，夫妻一起孕育健康宝宝。

02关心她的生活：在怀孕的特殊时期，你的态度会直接左右准妈妈的情绪，并对胎宝宝产生很大的影响，主动关心她的一点一滴，协助她一起调整饮食，主动承担家务，一起挑选怀孕用品，陪她散散步，一起制定一个孕期日程表。03戒掉不良习惯：很多人在计划怀孕时能远离烟酒，可是一旦怀上了，就不那么严格要求自己了，其实在她怀孕后你依然要做到远离烟酒，另外，要检讨一下自己有没有别的不良习惯，例如不刮胡子、不经常换衣服等，

04一起给宝宝取名字：和她一起给宝宝取个好名字。由于不知道妈妈肚子里孕育的究竟是男宝宝还是女宝宝，所以最好取一个中性的名字。05一家三口做胎教：到了孕期，你低沉、宽厚的嗓音总是能让胎宝宝表现的更积极，参与胎教不仅能让她感受到重视与疼爱，还能唤起胎宝宝的热情，帮助胎宝宝智力发育，使胎宝宝也能感受到愉悦的情绪，日后成为一个快乐的孩子。

06别让孕吐的她更疲惫：当她孕吐时，不要嫌脏躲一边，你的袖手旁观甚至是抱怨，只会让她心烦意乱，如果她晨吐，没来得及冲进卫生间，无论多么睡意朦胧，也应该起床打扫卫生了，别让身心疲惫的她在房间独自清理一切。07贴心的“陪走员”：随着孕期反应越来越大，她赖在沙发和床上的时间也越来越多，带她散步不仅可以锻炼背部、臀部和大腿的肌肉，还能消除紧张和不安，有助于睡眠。

身为老公你要坚持每天陪她，不要让她一个人外出，08暖心的“大厨”：厨房里的二氧化碳、电磁辐射，都可能会影响胎宝宝，而且厨房还有她闻了想吐的油烟味。这个时候正是暖心大厨的出场机会，让她享受一下饭来张口的滋味，胃里心里都会很暖，09不放过“小细节”：整理衣橱、搬重物、爬高或弯腰拿东西，这些就不要再让她做了，及时整理好房间，将她的常用物品放在合适的高度，以免折腾她和肚子里的小宝贝。