鸡精和味精安全吗鸡精和味精是否安全，其实主要是讨论谷氨酸钠的安全性。到底能不能给宝宝吃谷氨酸钠较为安全，但是安全就能给宝宝吃吗，在怀孕后与其讲究不能吃什么，倒不如讲究一下应该怎样吃，谷氨酸钠含有13.6%的钠，吃1克的味精，相当于吃了约0.5克的盐。

1、可以给宝宝吃鸡精和味精吗？

主要成分是什么？有什么作用味精主要成分是谷氨酸钠，根据成分的不同，味精分为三类：味精（谷氨酸钠≥99%）、加盐味精（谷氨酸钠≥80% 精制盐）、增鲜味精（谷氨酸钠≥97% 增鲜剂）。鸡精属于复合调味料，主要成分有味精（谷氨酸钠≥35%）、食盐、鸡肉/鸡骨的粉末或其浓缩提取物、呈味核苷酸等成分，有的还会添加麦芽糊精或者香辛料，

当然，有的品牌寂静中并没有鸡的成分，用的是香精。还有一些添加了的是鸡油，鸡精和味精安全吗鸡精和味精是否安全，其实主要是讨论谷氨酸钠的安全性。有动物实验表明加热超过120℃的味精（焦谷氨酸钠）注射到小鼠体内会产生神经毒素，也有少数人大量摄入谷氨酸钠导致晕头、麻木、发抖等症状的案例（中菜馆综合症），但目前并没有严格的证据表明谷氨酸钠对人体确实有害。

澳洲和新西兰的食品标准：谷氨酸钠对普通人而言是安全的，美国FDA：将谷氨酸钠列为安全的范畴。世界卫生组织：1987年的海牙会议，将谷氨酸钠列入安全可靠的食品添加剂，但是，欧洲食品安全局在2017年根据大鼠实验的结果，将谷氨酸钠的摄入量进行门槛设定，降为30毫克/千克，一个60千克的成年人每天最多不超过1.8克。

不过大家也不必惊慌，动物实验是否能迁移到人体实验，并不确定，谷氨酸钠相对而言还是比较安全的。到底能不能给宝宝吃谷氨酸钠较为安全，但是安全就能给宝宝吃吗？当然不是，除了安全的问题，谷氨酸钠的钠含量也较高，谷氨酸钠含有13.6%的钠，吃1克的味精，相当于吃了约0.5克的盐。味精、鸡精的鲜味会掩盖食物原本的味道，会影响宝宝对天然食物的选择，增加挑食偏食的可能，

2、试管婴儿胚胎移植成功后，不宜吃哪些食物呢？

试管婴儿成功后，也就是成功妊娠了，怀孕了，是个天大的好事。试管婴儿成功怀孕后和正常的怀孕过程是一样的，唯一不一样的就是做试管婴儿群体的玻璃心更应该加以呵护，在怀孕后与其讲究不能吃什么，倒不如讲究一下应该怎样吃。1.补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，补充叶酸：含丰富叶酸的食物有动物肝脏，蛋类，酵母，绿叶蔬菜，水果以及坚果类。

每天保证摄入400克各种蔬菜，其中1/2以上为新鲜深色蔬菜，但食物中的叶酸成分，生物利用率较低，所以孕期除了饮食补充以外，还需要按医生建议，补充叶酸0.4-0.8mg/d。补充铁剂：含铁丰富的食物，有动物血，肝脏，红肉，尤其是在中晚孕期，胎儿生长发育较快，更应进行食物补充。在原有的饮食基础上每天增加20~50克的红肉可提供铁1~2.5毫克，每周摄入1~2次动物血和肝脏，每次20-50克，可提供铁7~15毫克，可满足孕期的需要，

补充碘：碘是合成甲状腺素的原料，是调节新陈代谢和促进蛋白合成的，必须微量元素。除了日常饮食选用碘盐以外，每周还应该摄入1~2次含碘丰富的海产品，常见的含碘食物。鲜海带100克，干紫菜2.5克，裙带菜0.7克或贝类30克，海40克均可提供110μg的碘，2.早孕期孕妇往往有不同程度的孕吐，应注意补充碳水化合物。

怀孕早期，如果孕吐较重的话，为了预防酮症酸中毒对胎儿的危害，建议每天必须摄取至少130克的碳水化合物，当然严重的孕吐应及时就医。易消化的粮谷类食物，如米，面，烤面包，烤馒头片儿，饼干等等，各类的糕点薯类，也含有较多的碳水化合物，随着孕期的进展，孕妇还要注意增加奶，鱼，禽，蛋，瘦肉的摄入，孕期应注意盐的摄入，一般建议不超过6克/d。