现代人生活好了，在这方面很讲究，说明人类大大进化了。孕期由于激素水平改变和饮食习惯改变，非常容易反生牙周炎、牙龈炎、牙髓炎，孕前孕期口腔的保健就非常的重要，拔——如果有阻生的智齿，则应该拔掉，阻生智齿会形成牙周盲袋，藏匿食物残渣而引起牙周炎，而长歪了的牙齿会破坏周围的邻居。

1、女性在备孕期间能不能洗牙？

能啊。而且洗牙是备孕的规定动作之一，孕期由于激素水平改变和饮食习惯改变，非常容易反生牙周炎、牙龈炎、牙髓炎。那么孕前孕期口腔的保健就非常的重要，怎样做口腔保健？拔——如果有阻生的智齿，则应该拔掉。阻生智齿会形成牙周盲袋，藏匿食物残渣而引起牙周炎，而长歪了的牙齿会破坏周围的邻居，所以该拔的牙一定要拔掉。

补——如果有龋齿，牙的釉质被破坏了，会引起牙髓炎而会剧烈的疼痛，那么要进行补牙，需要杀髓的也要杀髓，洗——如果你没有阻生的智齿也没有龋齿，那么恭喜你。但正常的情况下也会有牙石，尤其是下切牙（正中的牙齿）内部，这些牙石内含牙菌斑，会引起牙周炎，正常情况下也建议半年洗牙一次，清楚这些牙石，备孕更应该彻底洗牙一次。

刷——刷牙一天两次，你会吗？你会说会，但不一定，很多人刷牙的动作不对，刷牙的时间不够，刷牙的工具选择的不对，牙刷应与牙面保持45度角，以确保能清除牙齿与牙龈之间缝隙的食物残渣，彻底清除牙菌斑。刷牙要保持2分钟，刷牙时间过短无法清除牙菌斑，刷牙时间过长会破坏牙齿的釉质，建议大家使用电动牙刷，用过电动牙刷后才知道爽。

2、备孕期间不能吃什么？

盘古的母亲怀盘古之前可能没有考虑这个问题，可是盘古却有开天辟地的本领，人类好几位始祖母都是踩了巨人的大脚，没顾的想该吃什么而意外怀孕。现代人生活好了，在这方面很讲究，说明人类大大进化了，不过，这种小心翼翼的心理可能会引发情绪紧张，甚至带来不必要的烦恼，从而影响排卵，所以，大大方方的，平时吃什么，备孕期就吃什么，喜欢吃什么就吃什么，祝您好孕！。