怀孕可以吃火龙果吗怀孕可以吃火龙果。孕妈咪们是可以吃红火龙果的喔，火龙果的味道香甜而且营养丰富，孕妈咪们当然是可以吃的喔，（图片来自网络如有侵权请联系删除）众所周知，火龙果分红肉和白肉两种，红肉的火龙果营养更为丰富，还含有比白火龙果更多的胡萝卜素、铁质和花青素，前者可以维持我们皮肤和眼睛的健康，后者则是一种强抗氧化剂，可以增强免疫力和预防癌症，还可以延缓衰老，保护神经和大脑。

1、怀孕可以吃火龙果吗？

怀孕可以吃火龙果吗怀孕可以吃火龙果。火龙果又名红龙果，属双子叶植物纲仙人掌科三角柱属或蛇鞭柱属植物，其果肉甜而不腻，营养丰富，火龙果热量偏低，所含的多种水溶性维生素，有助于促进孕妇肠道消化及排泄。火龙果富含大量天然花青素，花青素是一种抗氧剂，具有抗氧化、抗自由基的作用，能够增加孕妇皮肤的光滑度和弹性，减少妊娠纹，

2、孕妇不可以吃火龙果吗，为什么？

题主给的信息有点少，不知道你是处于孕早期、孕中期还是孕晚期？孕育的不同阶段孕妇的体质是不一样的，而且火龙果有红心和白心之分，二者的营养价值和功效也有较大差别，不可一概而论。下面具体来说一说，孕期的不同阶段能不能吃火龙果，以及如何选择合适的品种，孕早期（孕1-3月）大部分孕妈在这个时期会出现早孕反应，特别是孕吐，有的甚至闻到一点油烟味儿都会呕吐，实在是很难受。

这一阶段建议孕妈可以吃一些白心的火龙果，白心的比红心的味道要清淡一些，甜度也低一点，比较好入口，孕中期（孕4-7月）孕妈们在这一时期孕吐反应基本消失，胎宝宝也稳定了，胃口也恢复了，这一时期红心火龙果和白心火龙果都可以吃，因为它们含有丰富的维他命B1、B2、B3、B12、C等，能够很好的补充孕妇营养，改善孕妇皮肤。

孕晚期（孕8-10月）孕晚期因为胎儿的长大影响了孕妈的肠胃功能，不少孕妈会出现便秘等症状，此时建议多吃一些红心火龙果，它果肉里的那些小黑籽，对人体来说，是典型的“大颗粒”膳食纤维，能很好的促进肠胃运动，防止或改善便秘，不过，虽然火龙果的营养价值很高，对孕妇也非常有好处，但是，有如下几种孕妇是不建议食用火龙果的：1.脾胃虚寒的因为火龙果有促进肠道蠕动功能，脾胃虚寒的孕妇吃了可能会拉肚子；2.过敏体质的属于过敏体质的孕妇，一定要注意慎重食用没有吃过的水果，以免引发过敏反应；3.患有孕期糖尿病的火龙果虽然味道清淡，但是含糖量却是不可小觑的，尤其是红心火龙果含糖量比白心的要高，使用过多会导致血糖上升，如果孕妈患有孕期糖尿病，尽量避免食用。

3、孕妇能吃火龙果吗？

哈喽！宝妈沐沐又来和大家见面咯！火龙果的味道香甜而且营养丰富，孕妈咪们当然是可以吃的喔！火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、维生素C以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁等，不但能够润肠通便，而且还可以预防黑斑的形成，有美容的作用，火龙果中罕见的植物白蛋白还能促进体内重金属的排出，火龙果中的铁质还能预防贫血。

（图片来自网络如有侵权请联系删除）众所周知，火龙果分红肉和白肉两种，红肉的火龙果营养更为丰富，还含有比白火龙果更多的胡萝卜素、铁质和花青素，前者可以维持我们皮肤和眼睛的健康，后者则是一种强抗氧化剂，可以增强免疫力和预防癌症，还可以延缓衰老，保护神经和大脑，所以，孕妈咪们是可以吃红火龙果的喔！（图片来自网络如有侵权请联系删除）不过火龙果属于凉性水果，孕妈咪们和脾胃虚弱的人群不可贪多，以免引起肠胃不适。

4、糖尿病孕妇能不能吃火龙果？

糖尿病孕妇在血糖控制好的情况下，是可以适量食用火龙果的，有研究显示：在不增加日常总能量摄入的前提下，注意摄入多酚类物质和膳食纤维含量较高的水果，并综合摄入多种颜色和类别的水果，更有利于发挥其中各种有益膳食成分对血糖代谢的调控作用。Zhu等的横断面研究发现，增加水果摄入有利于降低c反应蛋白浓度，减少颈动脉内中膜厚度。