从事互联网行业的人，长期久坐于电脑前，所受到的电脑辐射究竟对身体有影响吗。影响男性备孕的“几大要害”年龄年龄越大精子的游动能力与年轻男性相比显得然不足，对于男性的精子的质量与后代的发育会有干扰吗，下面我谈谈“男性备孕”的几大要点，可能有点小污，但是这个话题就这样嘛。

1、影响男性备孕的“几大要害”有哪些？

谢邀～既来之，则安之。下面我谈谈“男性备孕”的几大要点，可能有点小污，但是这个话题就这样嘛，第一、男性备孕应达到的目标正常成年男子一次射出的精液量为2-6毫升，每毫升精液中的精子数量应2000万以上，有活动能力的精子达到60%以上，精子的畸形率不超过15%排出后，可存活48至72小时，如达不到以上标准就不易使女方受孕。

第二、影响男性备孕的“几大要害”年龄年龄越大精子的游动能力与年轻男性相比显得然不足，精子游动每过一年就会减弱约0.7%。2.射精的濒度禁欲时间太长，精子的质量会下降，3.烟和酒香烟中的尼古拉丁能伤害杀精子而过度饮酒则可能会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，导致宝宝畸形或发育不良。4.汽车尾气汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫二氧化碳的人体长时间接触，这些物质会影响生殖健康，

5.噪声随着现代化的发展，城市噪声对健康的影响更为突出，噪声会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间噪声污染可以导致男性不育，6.辐射过量的辐射可能会引起男性生殖组织的改变，降低精子密度数量。日常生活中，辐射源有很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机的都会产生辐射，因此男性平时尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。

7.药物药物中有镇定剂、安眠药、抗癌药物、激素等都会损害男性功能，造成精子数量和质量下降，因此男性在备孕期间选择药物时要小心谨慎，8.温度低温环境是精子的最佳怀孕空间，高温对亲子来说是生存的残酷大考验。在生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过程，如洗桑拿浴和用热水泡澡等，第三、男性如何健康备孕合理运动，不仅健康而且减压最简单的运动就是跑步，每天运动30-40分钟，尽量穿宽松的衣服，有利于散热，不引起疲劳为宜。

比较剧烈的运动，例如打篮球或者剧烈的跑步、骑车都不适合备孕的男性，它会使体温升高破坏精子的活力。总之，所有的运动都以舒缓不疲劳为标准，2、合理饮食，好“孕”来到充足的蛋白质。生成精子的重要原材料就是蛋白质，蛋白质可以增强精子的活力。在日常生活中，很多时五都能提供必要的蛋白质，比如鱼类肉类，大豆及豆制品，鸡蛋等等，

适当的脂肪。我们人体类的性激素就是由脂肪中的短胆固醇转化而来，因此，摄入适当的脂肪有助于性激素的合成，在备孕期间能可以吃一些肉类，鱼类，蛋类等等。补充维生素，蔬菜水果里面含有丰富的维生素，所以呢一日三餐多吃一些蔬菜，尤其是新鲜应季的蔬菜。合理的矿物质，锌、硒、锰等都可以从食物中获得。总之在备孕期间要合理饮食，注意饮食均衡，一般都没问题，

2、备孕时男性吸烟喝酒的话，对胎儿有哪些影响？

烟酒是隐形杀精剂现在的人越来越难怀孕了，愚昧的古人总是把不能生育归结为女人的问题。随着医学研究的不断进步，很多不孕不育的家庭，真正出问题的是准爸爸，长时间吸烟的男性更容易出现性功能障碍，降低受孕成功率。吸烟会破坏吸烟者精子细胞中的染色体，因此受精卵和胚胎的质量也会受到影响，男人应酬似乎少不了酒，但是酒精会导致精子活力减少，精子异常数目增多，甚至死精症。

而且临床也有发现长期醉酒的男人，酒精对于生殖系统的损伤可能是不可逆的，男人想要当爸爸，生育一个健康的宝宝，那么在怀孕前3~6个月就应该戒烟戒酒。男性精子的生产周期是90天左右，也就是说每3个月产生一批新的精子，而酒精对于精子的刺激和影响要在戒酒后2~3天才消失，对于女人来讲，从原始卵泡到成熟的卵细胞，通常需要1个月（30天左右），女性至少要提前60天左右开始戒烟戒酒。