你好，非常高兴为你解答问题，首先，备孕之前夫妻两人都要做一个全身检查，确定是否适合备孕。现在的夫妻都比较注重优生优育，也明白备孕的重要性，但是却不知道如何科学的备孕，夫妇想要优生优育那么就要做好备孕工作，个人认为，现在的环境还有食物等不良因素，还是把该做的检查都做一次的好，若有问题，及时处理。

1、你们都有做优生优育的检查吗？

优生优育检查指的是孕前定孕后？我怀我儿子后是严格按照医嘱做检查的，监测胎儿状态好不好等等。有婆家人说：不用检查太多次的，老家的人都这样过来，幸好我没听，因为我儿子一直很安静，胎动不多，很难数，超预产期了还没生，通过检查才发现评分越来越低，后来直接安排了剖腹，听说儿子生出来时哭声都已很弱了！好在有坚持检查，不然后果不敢想象！个人认为，现在的环境还有食物等不良因素，还是把该做的检查都做一次的好，若有问题，及时处理，

2、想要优生优育需要做哪些准备？

想要优生优育需要做哪些准备？夫妇想要优生优育那么就要做好备孕工作。现在的夫妻都比较注重优生优育，也明白备孕的重要性，但是却不知道如何科学的备孕，如何科学备孕呢？夫妻孕前检查：孕前检查是很有必要的，因为只有通过检查才能知道自己是否有生育方面的疾病，所以还是早检查早治疗比较好。女方主要检查输卵管、卵巢、子宫环境、白带常规、血常规等事项；男方要检查血常规、精子活力、治疗等项目，

夫妻加强营养：很多夫妻备孕前因为工作繁忙或懒惰经常在外面吃饭或吃饭比较敷衍，那么备孕期间就要改掉这些坏毛病，尽量在家吃饭且要适当加强营养，比如多吃一些鱼虾、海鲜、牛肉、羊肉以及各种蔬菜水果等。最重要的就是要营养均衡摄入，一起锻炼，提高免疫力：备孕期间锻炼身体也是很重要的，条免疫力对母体和胎儿都有好处。

3、怎么备孕才能实现优生优育？

你好，非常高兴为你解答问题，首先，备孕之前夫妻两人都要做一个全身检查，确定是否适合备孕，加强锻炼，想要一个健康宝宝，那么爸爸妈妈的身体健康就非常的重要，身体健康了，精子和卵子的质量才优秀，宝宝的身体也棒棒滴。要去妇科进行孕前检查，有异常及时处理，补充蛋白质，有些孕妈妈在前三个月的时候会有严重的孕吐，会损耗掉身体很多营养，所以在孕前就必须储备好营养哦，补充丰富的蛋白质，牛奶、酸奶、蛋、瘦肉、鱼肉等都是优秀的蛋白质来源。

4、备孕检查是月经后吗？需要注意什么？

一般情况下，在准备怀孕前三个月或六个月，夫妻双方最好到正规医院进行全面的检查，能够及时发现身体是否有异常情况，如果发现异常问题可以在医生的指导下及时治疗，这样有助于优生优育。另外，女方需要在月经干净后3—7天之内进行，检查前三天不要有性生活，建议在孕前三个月就要开始补充叶酸，这样可以避免胚胎神经管畸形的发生。