尽人事、听天命，一切顺其自然就是最好的备孕方法。高圆圆和赵又廷相差五岁，女大男小，是名副其实的姐弟恋，备孕的女性不要把“年龄”问题看得那么重，继而产生不必要的心理压力，健康的饮食习惯饮食习惯对于女性的身体健康很重要，对于备孕中的高龄女性来说更是如此。

1、年龄越大备孕越困难，高龄女性该如何备孕？

导语：如果已经错过了白天的太阳，请不要再错过晚上的月亮和星星！一切都是最好的安排！备孕的女性不要把“年龄”问题看得那么重，继而产生不必要的心理压力。尽人事、听天命，一切顺其自然就是最好的备孕方法！这一次我来做坏人，重点和大家聊一聊“年龄”，大家都知道，女性最佳的生育年龄为25~30周岁，35岁之后怀孕能力快速下降。

当然，这只是平均值，世界纪录显示女性最高怀孕纪录为57岁，高龄女性备孕策略：1、及时补充叶酸叶酸的发明绝对是想要宝宝的高龄女性的福音。叶酸可以帮助高龄孕妇预防胎儿神经管畸形，防止孩子出现神经系统的疾病，建议所有女性在怀孕前3个月开始补充叶酸，一直到怀孕后3个月为止。2、充足的睡眠虽然高龄女性无法从身体素质上和年轻女性PK，但是可以在规律的睡眠上扳回一局，

规律的睡眠可以让你的体力更充沛，精神更饱满。一般来讲，晚上22~23点入睡，早上6~7点起床是比较健康的作息时间，3、健康的饮食习惯饮食习惯对于女性的身体健康很重要，对于备孕中的高龄女性来说更是如此。尽量不要在外面吃饭，因为饭店的菜肴为了追求口味一般会添加很多调味料，油和盐用的也很重，建议在家吃饭，保持少油、少盐、少糖、少脂的饮食习惯，菜品上也要做到选材丰富，营养均衡。

2、赵又廷官宣高圆圆怀孕，两个人为什么结婚这么久才要小孩？

今天姑父赵又廷官宣高圆圆怀孕，男神和女神迎来了他们的爱情结晶，娱乐圈最受关注的孕事终于尘埃落定，网友们那操碎了的心也算有了一个圆满的结果，去年11月份贾静雯在巴厘岛举行婚礼时候，作为闺蜜的高圆圆却以护照过期为由缺席了婚礼，只有老公赵又廷一人前往参加，想来那时高圆圆已经怀孕在家养胎，因为是高龄孕妇一定格外小心，所以才不得不缺席。

这样算起来，估计高圆圆的预产期就在今年夏天，过不了多久就可以卸货当妈妈了，高圆圆和赵又廷相差五岁，女大男小，是名副其实的姐弟恋。两人2014年结婚，5年后高圆圆40岁的时候才有了第一个孩子，可谓来之不易，赵又廷很喜欢小孩子，所以两人结婚后高圆圆基本上都处于半休息状态，没有什么影视作品，只是偶尔出席些活动而已，时不时也有高圆圆看中医和妇科调养身体的消息传出，可见高圆圆婚后一直都想尽快怀孕生子，毕竟年龄摆在那，年龄越大受孕几率越低。