肥胖容易诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等等危害几乎人人皆知，但对生育的影响却没有多少人能明白。很多长辈觉得“胖姑娘”身体健康，不会生病，在生育遇到困难的时候还会觉得是因为“营养不够”，继续给她们“增加营养”，却加重了这些姑娘们的生育负担，男性备孕期间应该注意什么呢。

1、盗汗现象会影响男方的生育吗？

盗汗是中医的一个病症名，含义是入睡后汗出异常，而醒后汗泄即止。盗汗在中医理论中多归于阴虚，但盗汗又非全是阴虚，中医大家张景岳、朱丹溪等在临床观察中发现，阳虚、血虚也可导致盗汗。随着中医理论的发展及临证经验的积累，发现血瘀、湿热、痰热等也可导致盗汗，说了这么多，也即是说盗汗并非一定是阴虚，可能吃多了六味地黄丸也没见有所改善。

而男性不育是另一个病名，中医认为男性生殖功能是脏腑、气血、经络功能有机协调的综合表现，在其中任何一个环节出现问题都可能导致不育，脏腑中，主要与肾、肝、脾、心相关，尤其与肾关系最为密切。也即是说男性不育在中医理论中病因多样，也不一定是阴虚所致，所以盗汗和男性不育之间没有必然联系，大可不必为此伤神、伤神。

那么，男性备孕期间应该注意什么呢？1、保持旺盛且规律的性生活，不要避孕；2、可以适当进补一些益肾填精的食物，比如果仁类的东西、羊肉、狗肉、桑葚等；3、适当补充一些锌、硒等微量元素；4、不吸烟、少饮酒，不熬夜，规律生活；5、工作或者生活中减少电离辐射的接触，祝各位亲爱的男同胞积极备孕，生一个健康聪明的宝宝。

2、过胖和过瘦会影响备孕吗？

肥胖容易诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等等危害几乎人人皆知，但对生育的影响却没有多少人能明白，很多长辈觉得“胖姑娘”身体健康，不会生病，在生育遇到困难的时候还会觉得是因为“营养不够”，继续给她们“增加营养”，却加重了这些姑娘们的生育负担。在最常见的育龄期妇女代谢性疾病——多囊卵巢综合征（PCOS）中，体重就成为了重要的发病诱因，

肥胖引发的高脂血症、高胰岛素血症甚至糖尿病等内分泌紊乱进一步加重了姑娘们的病情，引起月经紊乱、稀发排卵或不排卵以及高雄激素血症，不但造成不孕，还会严重影响身体健康和生活质量。另外，过瘦女性的体内脂肪含量过少，容易让雌激素失去作用，还会影响脑下垂体的工作，导致卵巢不排卵，那么这时即使有卵子排出，也可能不孕。