孕妈妈在怀孕期间该如何预防宝宝长胎记呢。可以减少色素细胞分泌过多的激素，预防胎记，小时候我们不懂什么是胎记，但是看到了包拯的蓝月亮之后，原来胎记是这样，后来看了越来越多的电视剧，一些小时候被抱错，或者离散多年的孩子，父母就是靠胎记找回来的，特别是后背和屁股、脸，这三个地方胎记最多，而在脸上的话，跟影响一个星期的整天外貌，身材那么好，就输在那个胎记上，在很多孩子还小的时候，因为胎记经常被别人嘲笑，让孩子特别的自卑，所以胎记如果可以预防，孕妈还是注意一下。

1、怀孕期间，怎样做可以预防宝宝长胎记呢？

很多孩子出生以后身上都会带有胎记，大多数为正常现象，也有一些会发生病变，所以，孕妈妈在怀孕期间做好预防非常关键。刚看了一个报道，一个18岁的少女，出生时身上有黑斑，被亲身父母抛弃，被好心人捡到收养，结果因为身上有黑色的胎记，听说不能治好还可能会遗传，所以非常自卑，喝下农药自杀，被送往医院紧急救治，正是花一样的年龄，却选择了轻生，

可见，胎记还会对孩子的一生产生影响。孕妈妈们看到这个消息，更要注意保护自己腹中的胎儿了，不要化妆在怀孕期间，不要化妆，尤其不要使用彩妆，有研究显示，部分化妆品中含有铅、汞、砷等对人体有害的物质，这些有害物质会通过皮肤进入血液，通过胎盘传递给胎儿，产生色素积聚、导致孩子出现胎记。做好防晒工作太阳中紫外线非常强烈，尤其是夏天，要格外注意防护紫外线，出门一定要涂抹孕妇专用防晒霜、带上太阳伞，

紫外线照射皮肤以后，会使黑色素活性增加，表层基底层的黑色素会增加，容易是胎儿出现胎记。远离污染环境如果长期处于辐射污染（射线）、化学污染（甲醛等）、噪声污染、气体污染等环境下，身体会产生一些应激反应，影响到正常的代谢功能，可能会让胎儿长胎记，所以要保证生活环境清新，避免到有污染的环境中去。防止磕碰如果孕妈妈的肚子受到磕碰，严重的情况下会伤到胎儿的毛细血管，血管破裂后就容易形成胎记，

所以一定要保护好肚子不要受到碰撞，平时选择舒缓的运动，不要剧烈运动伤到肚子。注意饮食要注意均衡饮食，合理搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻食物，保证充足的营养，避免吃辛辣刺激的、烟酒咖啡、烧烤熏制的食物。可以减少色素细胞分泌过多的激素，预防胎记，总之，怀孕不容易，为了宝宝的健康，不该做的事少做，不该吃的食物少吃吧！二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。

2、胎记该如何预防？

胎记该如何预防？对于怀孕期间的准爸爸妈妈，甚至一个家庭来说，在宝宝还没出生之前最大的愿望就希望宝宝健康健全漂亮，都不希望宝宝有什么影响形象或者超难看的胎记，有的宝宝胎记长在比较显眼的部位就会对孩子的颜值降分，例如：脸上、脖子等部位。那么孕妈妈在怀孕期间该如何预防宝宝长胎记呢？①规律的饮食习惯孕妈妈在怀孕期间饮食习惯是很重要的，在孕期一定要注意补充营养，不能挑食、偏食，有的孕妈妈在孕前三个月呕吐比较严重，所以就不想吃东西，那样容易造成营养不良，

在孕期应该多吃一些含锌、钙的食物，特别是在孕前期，多吃含锌和钙的食物对胎宝宝大脑发育有很大的帮助哦。例如：动物肝脏、鱼、牛奶、核桃等，②远离刺激性的食物有些孕妈妈在还没怀孕之前口味比较重，钟爱于辣椒、花椒等重口味的食物，怀孕后一定要少吃或尽量别吃，因为刺激的食物会让胎宝宝体内的色素沉淀，所以产生了胎记。

③不能浓妆抹艳爱美之心人皆有之，爱美也是女人的天性，但怀孕后最好不要为了自己漂亮，每天化妆出门，因为化妆品里含有很多化学物质，而这些化学物质会影响但胎宝的发育，所以孕妈妈们怀孕后尽量不要化妆哦。④胎记形成很多因素胎记形成也存在很多种因素，有的胎记是遗传的，上一辈有，下一辈也会有，有的胎记是因为孕妈妈日常习惯导致的，例如血管性的胎记，大多是由于孕妈妈在孕期不小心碰撞到肚子里的胎宝宝，影响到血管形成了胎记。

3、预防新生儿胎记，孕期需要注意些什么？

小时候我们不懂什么是胎记，但是看到了包拯的蓝月亮之后，原来胎记是这样，后来看了越来越多的电视剧，一些小时候被抱错，或者离散多年的孩子，父母就是靠胎记找回来的，特别是后背和屁股、脸，这三个地方胎记最多，而在脸上的话，跟影响一个星期的整天外貌，身材那么好，就输在那个胎记上，在很多孩子还小的时候，因为胎记经常被别人嘲笑，让孩子特别的自卑，所以胎记如果可以预防，孕妈还是注意一下。