怀孕最后一个月，也就是第37-40孕周的时候。孕晚期怎么才能睡好觉1、注意饮食晚上不要吃太多太饱，吃8分饱即可，你好，怀孕5个月是怀孕的中期阶段，孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大，孕妈妈在孕晚期常常睡不好觉，这很正常，随着怀孕周数的不断增加，到后期尽量采取左侧卧位比较好。

1、孕期最后一个月，应该注意什么？

怀孕最后一个月，也就是第37-40孕周的时候。这也是孕期最危险的一个月，准妈妈每周会有不同的注意事项，一、第37周胎儿发育宝宝长约46厘米，重约6斤。胎儿的皮肤变得越来越粉红，褶皱开始消失，胎儿的头这时通常是向下朝向骨盆的。妈妈变化你的子宫变化不大，体重进一步增加，比怀孕前重大约20-30斤，医生应该在本周为你做第九次产检。

注意事项待产包，这周开始随时都有可能临产，准备好待产包，特别是一些重要证件。做到紧急情况下随时拎包走人，二、第38周胎儿发育宝宝的胎毛和胎脂大部分会脱落。此时胎儿正在从你的身体获得抗体来预防疾病，生长也开始放缓，妈妈变化虽然你的体重没什么变化，但你的手脚可能会肿胀，身体变的更加笨拙。根据统计，95%的孕妇会在预产期两周内分娩，

注意事项由于临产的感觉越来越强烈，你可能会感到焦虑。适当活动身体、与朋友聊聊天、向一些新晋妈妈取经、听听音乐都有助你缓解压力，三、第39周胎儿发育宝宝的手臂和腿部肌肉发育的很健壮，手和脚的指甲也已长成。此时宝宝的头已经进入妈妈的骨盆，这会让妈妈的呼吸更轻松一些，妈妈变化由于你的子宫已经充满了骨盆和你的大部分腹部，此时你的肚子显的更大。

由于重心下移，你行动起来会比平时更笨拙，注意事项本周你分娩的几率很高，要随时注意分娩的迹象。真正的分娩通常表现为，疼痛从背部下方开始，并扩散至整个腹部，宫缩时间间隔变小，宫缩强度稳定增加，四、第40周胎儿发育此时有更多的胎毛脱落，部分婴儿会有遗留（肩膀、耳后）。胎儿的神经系统和内脏器官已发育健全，身体充满了力量，准备迎接即将到来的临盆。

妈妈变化对于即将分娩的妈妈来说，睡个安稳觉是一种奢望，没有任何一个姿势能让你感到舒服，内心感到既激动又忐忑，盼着早点见到肚子里的宝宝。注意事项只有5%的孕妇在预产期分娩，所以此时尽量保持放松的心情，尽可能多休息，保存体力。如果临盆迹象明显，就不要再吃东西了，很少的食物都会引起胃部恶心的反应，父母孜孜以求，孩子点滴成长！----关注@父母之道Parenting。

2、怀胎六个月的时候怎么睡最舒服？

怀胎六个月属于孕中期，胎儿已经发育得比较大，准妈妈肚子也随之增大不少，睡眠质量也因此受到影响，不少准妈妈开始出现失眠状况，这个时候准妈妈也要调整好自己睡姿，要保证睡好觉的同时也不影响胎宝宝的健康发育。准妈妈睡觉时要注意如下几点：一、禁止长时间仰卧准妈妈在孕后期长期仰卧会导致子宫压迫动脉，影响血液中氧气供应，胎儿会缺氧或是胎盆早剥，

仰卧也会导致子宫压迫静脉，出现水肿。准妈妈侧躺实在累得不行，可以仰卧一小会休息，二、左侧躺和右侧躺交替准妈妈睡觉时不一定只能长时间保持左侧躺睡姿，可以左右侧躺交替睡觉。说白了，就是准妈妈觉得哪样舒服就采用哪种睡姿，为了让自己睡得更舒服一点，准妈妈可购买孕妇枕头调整睡姿。三、天生子宫左旋准妈妈避免长时间保持左侧躺睡姿准妈妈要左侧躺睡觉是为了缓解子宫右旋对子宫的压迫，避免子宫血管被压迫影响血液中营养和氧气的供应，

3、怀孕五个月了可以平躺睡吗？

你好，怀孕5个月是怀孕的中期阶段，孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大。一般来说是可以平躺着睡觉的，因为此时子宫并不是很大，胎儿也小，孕妇睡眠的过程中可以采取自由的、感觉舒适的体位，只要自己躺着觉得舒服就行，怀孕五个月的时候可以明显的感觉到胎动，如果睡觉的姿势宝宝不舒服，会不住的动，直到孕妇调整好体位舒服为止。