什么会导致这间屋子外界环境气候寒冷呢。什么会导致这间屋子的内部供暖不足呢，羊肉切块后，用一锅滚水汆烫去血水，捞出洗净沥干，您有一份宫寒食谱请查收“宫寒”似乎让漂亮小姐姐的一生都处于畏惧当中，少女时畏惧每个月痛不欲生的那几天，结婚了畏惧迟迟不到来的孩子，怀孕了畏惧肚子里的宝贝出意外，孩子出生了又开始畏惧妇科杂病了让小姐姐们如此担心的“宫寒”究竟是怎么形成的呢。

1、吃什么可以缓解宫寒？

叮！您有一份宫寒食谱请查收“宫寒”似乎让漂亮小姐姐的一生都处于畏惧当中，少女时畏惧每个月痛不欲生的那几天，结婚了畏惧迟迟不到来的孩子，怀孕了畏惧肚子里的宝贝出意外，孩子出生了又开始畏惧妇科杂病了让小姐姐们如此担心的“宫寒”究竟是怎么形成的呢？“宫”可以指西医的子宫，也可以指中医的胞宫，而胞宫除了包括西医讲的子宫外，还包括输卵管、卵巢及其功能。

要理解宫寒是怎么形成的，可以把胞宫想象成一间屋子，当外界环境气候寒冷，或者内部供暖不足时，这间屋子就会觉得“寒”，当这间屋子寒了，就会出现疼痛，同时也会阻碍新生命的孕育。什么会导致这间屋子外界环境气候寒冷呢？比如性感小姐姐的露脐装、露背装等就为大自然寒邪的侵袭提供了一个捷径；再比如吃货小姐姐的冰淇淋，运动小姐姐咕噜咕噜喝下的冰镇冷饮，小姐姐长期居住的寒冷潮湿之地等都可招致外来之“寒”侵入人体，

什么会导致这间屋子的内部供暖不足呢？这间屋子的暖气是由后天之本--脾和先天之本--肾的阳气供应的。脾肾阳虚时，便无法为胞宫提供足够的阳气了，这间屋子的供暖不足了，自然而然就觉得寒了。宫寒了应该怎么办呢？首先肯定是要注意保暖，让这间屋子外界环境温暖一点，热敷、艾灸等都可以为这间屋子提供温暖的外部环境，其次可以在日常生活中吃点暖宫散寒的食物。

比如《金匮要略》中的当归生姜汤肉汤就是个不错的选择，当归生姜羊肉汤做法：当归三两，生姜五两，羊肉一斤。羊肉切块后，用一锅滚水汆烫去血水，捞出洗净沥干，将羊肉倒入炒锅加入姜块翻炒至姜味飘出，倒入温水，放入当归，煮沸后转为小火焖2小时左右即可。也可按自己口味再添加一些佐料，让汤更可口，希望每位小姐姐都能有一个暖暖的胞宫和阳光灿烂的无所畏惧的人生。

2、宫寒的人吃什么可以怀孕？

你好，宫寒是女性特别应该重视的一个问题，它不仅仅会导致不孕，即便是怀孕了，导致孩子流产的几率也很高，包括说性冷淡啊脾气暴躁，月经不调、痛经；气色差、更年期提前；手脚冰凉万病凉上起，既然是寒，那么首先我就是要保暖，即使炎热的夏季咱们也不能贪凉，少吹空调，不吃辛辣，冷这内刺激性食物，和冰棒、冰水、冰镇啤酒等冰冻饮料说拜拜；俗话说得好，冰冻三尺非一日之寒，咱的子宫都给冻得不孕了，想想平常咱们得怎么虐待才呢？所以咱们第一步就是改掉生活中的陈规陋习，忌口是第一步，接下来呢，咱们适当的摄入一些暖宫的食物，比如：喝红糖水、姜茶、生姜水、枸杞、红枣、热牛奶、韭菜、桂圆、荔枝、榴莲等水果冬季可以食用一些温补的如：羊肉汤等，

平常也可以多用毛巾热敷子宫的位置；经常泡脚；必要时候也可以选择中医配些中药来调理，都说了是个调理身体，它肯定会有一定的过程，咱们放松心情，不要急于求成，保持一个好的心情也很重要呢！除了这些呢，咱们还要适量的运动也是比不可少的！看了这些，如果你觉得对你有帮助，那就立刻行动起来吧！早上从一杯暖暖的红糖水开始吧！我先干为敬。