岁备孕头胎，需要注意些什么呢。岁头胎备孕中，有什么经验和注意事项分享，说到备孕，很多准爸爸妈妈都知道是要及时补充身体营养，调整身体状态的，可是关于备孕的时间，准爸爸妈妈们知道是在哪个时间最合适吗，一般来说女性的最佳生育年龄我25到29岁，这个时间段女性卵子的质量较好，备孕的话容易受孕成功，而且胎儿畸形率较低，难产率低，利于母婴健康。

1、什么时间备孕好？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。说到备孕，很多准爸爸妈妈都知道是要及时补充身体营养，调整身体状态的，可是关于备孕的时间，准爸爸妈妈们知道是在哪个时间最合适吗？一、春季春季，万物复苏的同时，细菌也在慢慢滋生着，如果在这个时候怀孕，孕妈因为身体虚弱，就很容易受到细菌的侵袭，

况且，孕期前3个月，又是胎宝宝器官发育的重要阶段，孕妈一旦感染病毒，胎宝宝的成长势必会受到很大的影响。二、夏季夏季的温度是很高的，这样的温度，会影响准爸爸和准妈妈体内精子和卵子的质量，而且，夏季里，人们的活动的时间会长，经常晚睡是常态，准爸爸妈妈的睡眠不足，这也会降低精子和卵子的活力，影响备孕效果。三、冬季如果准妈妈们冬季怀孕成功，那接下里她们就要经历春季，而在入春的过程中，虽然温度在逐渐升高，可各类病菌也在繁殖生长，孕妈又要担心被病菌侵袭，

四、秋季排出其他三种季节，秋季确实是适合怀孕的。首先，秋季温度适合受孕，最佳受孕温度大概是在13.6℃～23℃，秋季温度适宜，空气舒爽，准爸爸妈妈们身体的生理活动也会比较活跃，精神状态会很好。而且，秋季对于准爸爸来说，会是一个“小蝌蚪”活跃的高峰期，其次，秋季可以避开病毒性传染疾病。在6～8月份怀孕，可以避开流行病多发的高峰时段，而且，在8、9月份的时候，温度会下降一些，孕妈们不用忍受高温，睡眠会很充沛，孕妈精神和身体状态会很好，也就能给胎宝宝很好的营养支持，

然后，秋季蔬果丰富，以及食物的新鲜营养，能给孕妈很好的营养支持。接着，就是妈妈们未来坐月子的时间是在春季，是坐月子最好的时候，最后，就是宝宝出生的时间会是在春季，这也方便对新生宝宝的照顾。如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长，(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。

2、36岁备孕头胎，有没有什么要注意呢？

您好，我是南瓜妈妈，很高兴为您解答，36岁备孕头胎，需要注意些什么呢？南瓜妈妈将从以下几个方面为您解答。一、补充叶酸如果您准备要宝宝了，最好提前三个月补充叶酸，待怀孕以后，再补充三个月叶酸，也就说，总共需要吃六个月的叶酸，那么，为什么需要补充叶酸呢？孕妇服用叶酸，是为了预防胎儿先天性神经管畸形。目前，叶酸的品牌有很多，建议根据医生的医嘱购买即可，叶酸的服用时间最好选在早晨，此时，身体对叶酸的吸收效果最好，

二、做好产前筛查在准备怀孕以前需要去医院做一个全面的产前检查，确认自身的健康状况。产前检查其中一个比较重要的项目就是TORCH检查，TORCH检查包括弓形虫，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒等病原体的检查，因为这些病毒会通过胎盘直接传播给胎儿，严重的会引起流产，死胎，早产，胎儿畸形等情况，所以，这项检查是非常必要的。

有一些孕妈妈由于无知，没有做这项检查，导致感染了此类病毒而不自知，最后生下了不健康的孩子，这对家人对孩子都是极其痛苦的，三、放松心情，保持愉悦有很多高龄产妇，因为着急要孩子导致压力很大，结果，压力越大，越是难以怀上孩子，所以，自己首先心态要放轻松，有研究表面，女性维持愉悦的心情，不仅更加容易受孕，怀孕以后，宝宝也会更健康。

四、在怀孕18-22周要做无创DNA检查现在很多地区，超过35岁就可以接受免费的无创DNA检查，无创DNA检查是为了排除唐氏综合症，唐氏综合症在高龄产妇中发病率较高，因此，高龄产妇一定要做此项检查，并且，对无创DNA存在高风险的情况下，还要遵照医生的嘱咐，进一步做羊水穿刺。我自己亲眼所见一对夫妻带着年仅9个月的宝宝四处求医，就是因为他们的宝宝是唐氏综合症，医生问他们，为何不做唐氏筛查，他们却说不知道。