孕妈怀孕后，一般妊娠反应比较重，由于恶心呕吐食欲差，铁的吸收量减少；因此怀孕贫血多见的为缺铁性贫血。你好，非常高兴为你解答问题，你首先要确诊一下是不是缺铁性贫血，怀孕初期就贫血的话，随着胎儿的长大，对营养的需求也越来越大，如果发生贫血对孕妇和胎儿的健康都有影响。

1、怀孕初期轻度贫血，该怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，你首先要确诊一下是不是缺铁性贫血，怀孕初期就贫血的话，随着胎儿的长大，对营养的需求也越来越大，如果发生贫血对孕妇和胎儿的健康都有影响。孕期缺铁性贫血早期会出现疲劳、注意力下降、烦躁、脱发，若贫血严重则会出现乏力、头晕、心悸、呼吸困难等症状，很多孕妈在产检时，并没有达到缺铁性贫血的范围，也就是血红蛋白值没有小于110克每毫升，但往往孕妈体内的血清铁蛋白已经缺乏了，所以孕妈妈们需按时产检，除了检查血常规以外，还要检查血清铁蛋白。

孕妈怀孕后，一般妊娠反应比较重，由于恶心呕吐食欲差，铁的吸收量减少；因此怀孕贫血多见的为缺铁性贫血，一般是口服铁剂补血最快。如果贫血不严重可以通过食补，如果轻度贫血么有通过食物补充，如动物肝脏，瘦肉，鸡蛋，黑木耳，海带等，如果贫血严重就需要到医院在医生指导下应用药物补充铁元素，医生会根据您缺血的情况来孕妇能服用的补血药物，同时多吃含维生素C高的食物和水果，因为维生素C有利于铁的吸收。

2、孕期有轻度贫血的人，是怎么回事？

您好，根据您的描述，确实有可能是轻度贫血，但是也不要慌张，经过积极地治疗，还是可以改善的。临床上对妊娠期贫血的诊断和普通女性的指标不同，一般来说，外周血血红蛋白小于110g/L、血细胞比容小于0.33可以诊断为妊娠期贫血，若血红蛋白在60-110g/L之间为轻度贫血，若血红蛋白≤60g/L则是重度贫血，

那么为什么准妈妈们多有贫血呢？主要是因为妊娠后，孕妇体内新陈代谢速度加快，再加上宝宝成长发育的需要，导致体内血容量增加，其中血浆的增加量要大于血红蛋白的增加量，这就表明此时的血液是稀释状态的，这是正常的生理现象，医学上又叫作“生理性贫血”。准妈妈们在常规的产检中，若查出贫血，应明确诊断是哪种类型的贫血并积极治疗，

而在临床上，属缺铁性的贫血最常见。孕期缺铁的主要原因就是妊娠期对铁的需求量增加，而在准妈妈们的日常饮食中，对铁的吸收利用率又比较低，无法满足需求，因此而出现缺铁性贫血，孕期贫血对准妈妈和宝宝危害都很大，所以必须高度重视并积极治疗以纠正贫血，1.可以选择多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉类、绿色蔬菜、樱桃等。