当高龄孕妈托着沉重的肚子，忍受高龄怀孕的不适、高龄生产的危险以及人们“她为什么这么晚才生孩子”的质疑站在年轻孕妈中间的时候，压力油然而生。高龄的女性一旦发现怀孕以后，一定要及时的到医院去定期的检查，要记住，无论你在怀孕时碰到多少困难和风险，高龄母亲得到的回报与年轻妈妈都是一样的。

1、怎样防止高龄孕妇流产？

有妈妈问：“我37岁，去年怀孕流产了，现在终于又有了，我特别担心，有什么要注意的呢？”大龄产妇确实有很多方面需要注意的，接下来给大家科普一下！饮食想要保胎的孕妈咪可以选择一些适合的食物来调养，防止早产及流产。首先，要忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，多吃菠菜和鱼等食物是安胎保胎的最佳选择，

菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达50微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害，在孕早期的２个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。常吃鱼也有防止早产的作用，丹麦专家调查了丹麦德乐群岛的孕妈咪，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。

由于孕妈咪的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此种饮食方法很值得借鉴，生活习惯高龄产妇想要避免先兆流产，首先要改变自己的生活习惯，作息必须要有规律。坚持早睡早起，不能够熬夜、不睡懒觉、不让自己产生生物钟紊乱，每天保证睡足8小时，同时，应适当运动，出门晒晒太阳，太阳光中的紫外线能辅助孕妇补充钙质。

孕妇刚怀孕的头三个月禁止过夫妻生活，怀孕头三个月夫妻同房会刺激子宫收缩，造成先兆流产，三个月以后胎儿发育趋于稳定，但也应尽可能减少性生活，这样对胎儿的发育才最安全。高龄产妇怎么样避免先兆流产保胎气?记得平时要穿平底鞋，走路关注脚下，不慎摔倒也会造成先兆流产，高龄妈妈们本就不易受孕，好不容易怀上了一定要时刻注意，注意自己的饮食和生活喜欢，避免意外流产，否则受孕就会更难了！。

2、高龄孕妇如何才能科学地怀孕？

你好，非常高兴为你解答问题，一般来说，最好避免高龄怀孕，因为随着年龄的增加，发生染色体异常的概率也会增高，出生畸形儿对风险也会加大，所以高龄的孕妇，在孕前三个月以及孕早期补充叶酸是非常必要的。高龄的女性一旦发现怀孕以后，一定要及时的到医院去定期的检查，高龄女性随着孕周的增加，怀孕负担加重，合并妊娠期糖尿病，妊娠期高血压疾病以及甲状腺功能异常的风险将大大增加。

一旦发生妊娠期合并症没有及时处理，对孩子可能会造成后天发育方面的异常，尤其妊娠期高血压疾病，对母胎都有极大的风险，所以高龄孕产妇一定要定期产检和围保，如果有什么不舒服的，赶快到医院及时就诊，配合医生按时做好各种检查，平时饮食上也要注意清淡合理，注意休息，保持心情舒畅，安全度过妊娠期。希望我的回答能够帮助到你！，

3、高龄孕妇需要注意什么？

当高龄孕妈托着沉重的肚子，忍受高龄怀孕的不适、高龄生产的危险以及人们“她为什么这么晚才生孩子”的质疑站在年轻孕妈中间的时候，压力油然而生。可是不管怎么，你都该相信：没有任何事比让健康宝宝顺利出生重要，高龄孕妈的担心恐惧担心和恐惧，似乎是高龄孕妇所共有的，而我们也不得不承认她们的确有充分的理由去担心。在35岁以上的孕妇中，特别是40岁以上的孕妇，孕期并发症的风险显著增加，

而超过50岁怀孕的女性，尤其是那些使用捐赠精子人工受孕的女性，糖尿病和先兆子痫的发生率可高达50%。除此之外，基因异常的发生率在35岁以上的女性中显著上升，因此，专家们大力鼓励高龄孕妈们做孕期的基因测试，比如胎儿颈透明度测试，CVS或羊水穿刺，营养和产检作为高龄产妇，尽量减少这些风险最好的办法就是让自己的身体保持在一个最佳的状态当中。