出生体重超标一般婴儿期体重也会超重的，这主要由于孕期准妈妈饮食多、摄入能量和（或）脂肪超标导致的。不知道宝宝生下来体重如何，是不是有超重或巨大儿倾向，如果出生体重正常范围但后期逐渐出现体重超重的情况，则说明宝宝饮食摄入量多、组织摄入脂肪总量超过身体增长需要量，出现脂肪囤积，一般的超重来说只需要对脂类摄入稍加控制或是增加宝宝运动消耗量即可。

1、婴儿超体重是什么原因？

不知道宝宝生下来体重如何，是不是有超重或巨大儿倾向。出生体重超标一般婴儿期体重也会超重的，这主要由于孕期准妈妈饮食多、摄入能量和（或）脂肪超标导致的，如果出生体重正常范围但后期逐渐出现体重超重的情况，则说明宝宝饮食摄入量多、组织摄入脂肪总量超过身体增长需要量，出现脂肪囤积，一般的超重来说只需要对脂类摄入稍加控制或是增加宝宝运动消耗量即可。

2、宝宝超重也是“祸”，如何判断孩子是否超重?该如何防止？

“超重”的概念目前只有在2岁及以上孩子中有明确定义，2岁以下定义尚未统一，对于大于等于2岁的儿童，体质指数(bodymassindex,BMI)是评价超重及肥胖的公认标准指标。BMI为评估体重与身高的关系提供了指导，其等于体重(kg)除以身高(m)平方，由于儿童的身高和体重都会增长，所以儿童BMI的标准随年龄和性别而变化。

随着儿童逐渐接近成人期，其BMI的第85百分位数及第95百分位数约为25千克/平方米及30千克/平方米，分别对应成人超重和肥胖的阈值，因此，我们目前以儿童BMIP85-95为儿童超重的标准。中国儿童的超重患病率约为美国的1/2，但年幼儿童的患病率明显高于青少年，儿童可由于不同原因而发生超重。常见因素有：遗传，内分泌等疾病，生活习惯等环境因素，药物等，

部分儿童只是因为比其他儿童更容易增加体重。这些儿童可因吃得太多、吃不健康食物或未进行充分运动而超重，如果儿童的体重非常容易增加，他们便不得不格外努力来达到和保持健康体重。部分药物和医学问题也可导致儿童更容易增加体重，虽然这种情况不常见，为帮助孩子达到健康体重，需要促进他们吃健康食物和增加活动。做出这些生活方式改变可能比较艰难，尤其是在开始时，

可树立下述目标以改善孩子的健康：1.让孩子每天吃5份水果或蔬菜。冷冻水果和蔬菜可计入目标，但果汁不可以，“1份”通常是一整个水果(如，1个苹果或1根香蕉)或者半杯蔬菜。如果孩子不喜欢蔬菜或水果，则慢慢开始，家长自己也要吃这些食物以竖立良好的榜样，并让孩子坚持尝试。2.限制孩子观看屏幕的时间，观看屏幕的时间包括看电视、玩电子游戏或者用计算机或其他电子设备做家庭作业以外的事。

专家推荐幼儿(2-5岁)每日观看屏幕的时间不应超过1小时，年龄更大的儿童也应限制观看屏幕的时间。过久地观看电视或使用电子设备会增加超重的风险，3.让孩子每天进行至少1小时的体力活动，其中可包括做运动、跳舞或在户外玩耍。3.不要给孩子任何含糖饮料，含糖饮料包括汽水、运动饮料和所有的果汁。4.避免把不健康食物带回家，

如果把不健康食物放在家，即使告诉孩子不要去吃，他们也可能不会遵守。不健康食物包括薯条、饼干、糕点和其他许多零食，偶尔吃这些食物是没有问题的，但不能过于频繁。5.确保孩子睡眠充足，一些研究表明，睡眠不足的儿童更可能体重增长过多。一般而言，3-5岁的儿童每天应睡10-13个小时(包括打盹)，年龄较大的儿童每晚应睡9-12个小时，青少年应睡8-10个小时。

确立固定的每天就寝时间和唤醒时间(即使在不上学的日子)有助于促进孩子睡觉，每天进行安静的睡前常规也是一个好主意。尽量不要让孩子在临睡前看电视或玩电子游戏，6.让整个家庭都参与进来，让家中每个人的饮食都更健康，并且都增加活动，包括体重正常者，尝试以家庭为单位进行体力活动。可简单到去游乐场或散步。